关于这个播客 🔗

平均音频长度:
20 minutes
英语
美国
4 集
自从 2013年3月22日
episodic

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Open awareness

Open awareness meditation exercise.

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搜索Introduction to Mindfulness以前的节目。

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Noticing distraction

Noticing distraction meditation exercise.

Body scan

Body scan meditation exercise.
Mindfulness of breathing meditation exercise.
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