关于这个播客 🔗
Des séances d'hypnose guidée pour cultiver votre bien-être et améliorer vos capacités mentales.
Au fil des épisodes, j'explore différents thèmes : stress, sommeil, concentration, préparation aux examens, prise de parole, cohérence cardiaque, phobies, addictions…
Installez-vous confortablement, allongé, dans un endroit calme. Laissez-vous simplement guider — sans rien faire d'autre pendant l'écoute.
⚠️ À ne jamais écouter en conduisant ou en effectuant une activité nécessitant votre vigilance.
Au fil des épisodes, j'explore différents thèmes : stress, sommeil, concentration, préparation aux examens, prise de parole, cohérence cardiaque, phobies, addictions…
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La cohérence Cardique est aussi un super outil pour réviser.
Ultra important pour entrer en salle d'examen, en forme et disponible intellectuellement.
Exercice pour t'aider à te concentrer avant les examens
Une technique pour réviser sous hypnose
Il y a toute une série à écouter sur la prise de parole
La technique classique pour entrer en état d'hypnose
Exercice pour chasser les pensées parasites qui t'empêchent de réviser 💭
Exercice avant révision (suite)
A faire juste avant de te lancer dans les révisions
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