GIỚI THIỆU VỀ PODCAST NÀY 🔗
折光，不是发光，而是改变光的路径，分离光的颜色。
光本无形无色，经由棱镜折射，才显现出光谱与层次。
“折光”意味着，同一个问题，在不同身份、不同立场、不同经验的折射下，会呈现出截然不同的颜色。
“之后”，指向那些经过阅读、思考与现实碰撞之后留下的经验沉淀。议题在彼此的折射中停驻，显影为此刻的理解。
《折光之后》是一档围绕人生课题展开的对谈播客。我们相信——问题并不稀缺，稀缺的是在多重视角中重新观看问题的能力。我们无法改变光的来源，但可以改变观看的角度。
一位常驻上海的塔罗师，
一位来自北京的设计师。
感性与结构，
象征与现实，
南与北，
在对话映照。
这里没有标准答案，只有流动的观点，与持续变化的意义。
光本无形无色，经由棱镜折射，才显现出光谱与层次。
“折光”意味着，同一个问题，在不同身份、不同立场、不同经验的折射下，会呈现出截然不同的颜色。
“之后”，指向那些经过阅读、思考与现实碰撞之后留下的经验沉淀。议题在彼此的折射中停驻，显影为此刻的理解。
《折光之后》是一档围绕人生课题展开的对谈播客。我们相信——问题并不稀缺，稀缺的是在多重视角中重新观看问题的能力。我们无法改变光的来源，但可以改变观看的角度。
一位常驻上海的塔罗师，
一位来自北京的设计师。
感性与结构，
象征与现实，
南与北，
在对话映照。
这里没有标准答案，只有流动的观点，与持续变化的意义。
Tần suất cập nhật:
every 97 days
Độ dài âm thanh trung bình:
244 minutes
người Trung Quốc
Trung Quốc
3 tập
kể từ Ngày 29 tháng 3 năm 2026
episodic
TẬP MỚI NHẤT 🔗
💔本期主题：看见自己、重建自我，带着新的理解再次出发。
分手不再那么痛了，就代表我们准备好进入下一段关系了吗？
如果把分手比作一场病，前两期我们经历了“紧急包扎”和“康复训练”。到了第三期，我们终于能回头看看：那道伤口为什么会出现？我们在关系里反复经历的委屈、自卑和恐惧，又是从哪里来的？
这一期，我们会从自己出发，回看原生家庭和过去的关系模式，建立更稳固的心理支持系统，也聊聊怎样识别危险信号、建立自己的亲密规则。
走出分手，不只是放下一个人。更重要的是，带着对自己的新理解，重新选择以后的生活。
📖内容来源与结构说明
本系列主要参考复旦大学心理学博士曹雪敏的著作《分手心理学》。我们结合书中的…
TÌM KIẾM CÁC TẬP TRƯỚC
Tìm kiếm các tập trước của 折光之后.
TẬP TRƯỚC 🔗
💔本期主题：理解关系的深层机制，开启分手后的“康复训练”。
说实话，分手带来的的痛苦，有时候真不比生一场大病要轻。
因此，如果把分手比作一场病的话，我们也需要经历生病后要经历的三个阶段：紧急包扎、康复训练和重归健康。
上一期，我们聊的是最混乱、最难熬的“紧急包扎期”；而这一期，我们将进入系列的第二阶段——康复训练期。我们会聚焦于：如何真正看懂一段关系，理解它为何开始、如何运转，又为何走向结束。
这不仅是为了从伤痛中走出来，更是为了避免重复进入同样的负面循环。分手后的第二阶段，不只是“想明白”，而是先重新站稳，再看清真相。
📖内容来源与结构说明
本系列主要参考了复旦大学心理学博士曹雪敏的著作：…
💔本期主题：分手后的自愈与自我重建。
说实话，分手带来的的痛苦，有时候真不比生一场大病要轻。
因此，如果把分手比作一场病的话，我们也需要经历生病后要经历的三个阶段：紧急包扎、康复训练和重归健康。
本期内容，是这一系列的第一部分：我们聚焦在最初的阶段——“紧急包扎”。
📖内容来源与结构说明
本系列主要参考了复旦大学心理学博士曹雪敏的著作：《分手心理学》，我们会根据书里的五个章节，结合我们两个人的一些生活经历，把内容拆成上中下三期。
这一期，大家会听到——在分手初期最混乱、最失控的阶段，我们可以如何止血、自救、稳定自己。
📝本期核心议题
在“紧急包扎期”，可能会经历：
强烈的负面情绪：自责…
Bạn đã xem tất cả các tập của podcast này
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Podcast và tác phẩm nghệ thuật được nhúng trên trang này là của 北极的夏, là tài sản của chủ sở hữu và không được liên kết hoặc xác nhận bởi Listen Notes, Inc.
CÔNG CỤ TÌM KIẾM PODCAST
Bạn có thể sử dụng trang web của chúng tôi để tìm kiếm các podcast3,824,941và các tập195,792,323theo người, địa điểm hoặc chủ đề.
I have no special talent. I am only passionately curious, and
I listen to podcasts.
‐ Albert "Llamacorn" Einstein
TÌM KIẾM CÁC TẬP TRƯỚC
Tìm kiếm các tập trước của 折光之后.
NHẬN PODCAST NÀY
Why to claim podcasts?
If you are a podcaster, the best way to manage your podcasts on Listen Notes is by claiming your Listen Notes
podcast pages.
It is a great, free way to engage the podcast community and increase the visibility of your podcasts.
After claiming your Listen Notes podcast pages, you will be able to:
✓
Manually refresh the RSS feed to sync up
✓
Get a verified badge (
✓
) alongside with your podcast name on Listen Notes
✓
Post quảng cáo rao vặt for sponsorship,
guests, co-hosts,
cross-promotion...
✓
Respond to listener comments on Listen Notes
✓
Use speech-to-text techniques to transcribe your show and
edit transcripts
✓
Improve the presence of your podcasts, e.g., self-service
phỏng vấn người làm podcast...
✓
If you share your Listen Notes page and at-mention @ListenNotes
on X (formerly Twitter),
tài khoản X chính thức của chúng tôi (trước đây là Twitter) will retweet to promote
your show to our followers.
Coming soon:
◯ Self-service promotion on Listen Notes
◯ Track your podcast stats on Listen
Notes, e.g., listens, page
views...
◯ Manage episodes
CHỈNH SỬA
Cảm ơn bạn đã giúp cơ sở dữ liệu podcast luôn cập nhật.
