GIỚI THIỆU VỀ PODCAST NÀY 🔗

Người dẫn:
Tần suất cập nhật:
every 10 days
Độ dài âm thanh trung bình:
24 minutes
Phỏng vấn khách mời
Có nhà tài trợ
Tiếng Anh
Hoa Kỳ
6 tập
kể từ Ngày 13 tháng 8 năm 2026
episodic

TẬP MỚI NHẤT 🔗

You adjust your sleep. You take the supplements. You push through your daily schedule. Yet mid-afternoon arrives—and your energy completely bottoms out. Too often, women in midlife sit in clinical offices only to be told that their routine lab panels are "completely normal," even when their daily s…

TÌM KIẾM CÁC TẬP TRƯỚC

Tìm kiếm các tập trước của Vibrant Second Act.

TẬP TRƯỚC

Chronic stress does not just drain your energy—it changes your physiology, disrupts your hormones, and shows up directly on your skin. When you spend your days caring for everyone around you while placing your own recovery last, high cortisol takes a measurable toll on your sleep quality, immune sy…
Midlife can feel like your ground is shaking. You lose roles, energy, routines, and you start to ask: Who am I now? In this episode, I talk with former registered nurse and yoga educator Katie Farinas about why that transition happens and how to find steady ground again. We name the cultural script…
What happens when a single everyday moment reveals you have lost your voice in your own life? In this episode of Vibrant Second Act, Yolanda sits down with author, speaker, and coach Reese Wilson. After 24 years in a high-contention, toxic marriage, it took an ordinary morning—and a cup of coffee s…
We say sleep, movement, and real food are the foundation of long-term health. Pam Sherman explains that sleep sets the tone for your day, and that walking plus strength training will protect your body as you age. We tell you to eat protein at every meal (about 25 to 40 grams), drink about half your…
What you see in the mirror doesn't tell the whole story. In this premiere episode, I dive into the reality that while time moves forward, how we age—especially our skin—is shaped directly by our choices. I am Yolanda Russo, pro-aging expert and your partner in holistic skin wellness. This podcast i…
Bạn đã xem tất cả các tập của podcast này
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Podcast và tác phẩm nghệ thuật được nhúng trên trang này là của Yolanda Russo, là tài sản của chủ sở hữu và không được liên kết hoặc xác nhận bởi Listen Notes, Inc.