āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļžāļ­āļ”āđāļ„āļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰ 🔗

āļœāļđāđ‰āļˆāļąāļ”:
āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ•:
weekly
āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ:
35 minutes
āļŠāđ‚āļĨāļ§āļąāļ
āļŠāđ‚āļĨāļ§āļēāđ€āļāļĩāļĒ
140 āļ•āļ­āļ™
āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ 2 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2021
episodic

āļ•āļ­āļ™āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 🔗

#95 Ako nÃĄs toxickí Äūudia ničia zvnÚtra

Toxickí Äūudia nie sÚ len nepríjemní – majÚ reÃĄlny dopad na naÅĄe telo, psychiku aj sprÃĄvanie. V tejto epizÃģde rozoberÃĄme, prečo nÃĄm niektorí Äūudia berÚ energiu uÅū len tÃ―m, Åūe existujÚ v naÅĄom priestore, prečo nÃĄs rozhodia jednoduchou vetou a ako chronickÃ― stres zo vzÅĨahov vytvÃĄra Úzkosti, brain fog,â€Ķ

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡ NAOSTRO

āļ•āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰

#94 Energetickí upíri — kto ti tajne vysÃĄva energiu?

UÅū si mal/a pocit, Åūe po stretnutí s niekÃ―m doma zhasne viac neÅū len nÃĄlada? V tejto epizÃģde rozoberÃĄme „energetickÃ―ch upírov“ — čo to vlastne je, akÃĐ typy stretneÅĄ (drama queen/king, obetnÃ― typ, kritik, pasívno-agresívny, narcista), ako ich rozoznaÅĨ a hlavne — ako sa pred nimi chrÃĄniÅĨ bez dramaticâ€Ķ
PoznÃĄÅĄ ten pocit, keď si povieÅĄ „Toto uÅū určite neurobím znova“â€Ķ a o pol roka si v identickom scenÃĄri? Prečo nÃĄs priÅĨahujÚ Äūudia, ktorí nÃĄm ubliÅūujÚ, a prečo je pokoj pre nÃĄÅĄ mozog často straÅĄidelnejÅĄÃ­ ako chaos? V tejto epizÃģde sa ponoríme do vzorcov z detstva, trauma bondingu, emočnej chÃĐmie a toâ€Ķ

#92 BeÅūnÃĐ mÃ―ty o vzÅĨahoch: keď lÃĄska nestačí

MyslÃ­ÅĄ si, Åūe keď sa dvaja milujÚ, nemali by sa hÃĄdaÅĨ? Alebo Åūe „ten pravÃ―â€œ sa poznÃĄ hneď na prvÃ― pohÄūad? V tejto epizÃģde sme sa pozreli na najčastejÅĄie mÃ―ty o vzÅĨahoch – od hÃĄdok a Åūiarlivosti aÅū po osudovÃĐ lÃĄsky a „zÃĄchrannÃĐ dieÅĨa“. Prečo lÃĄska nestačí a prečo niekedy nestačí ani svadba? 💔 vzÅĨahâ€Ķ
KaÅūdÃ― deň otvoríme obrazovku a vstÚpime do sveta, ktorÃ― nÃĄs poznÃĄ lepÅĄie neÅū my sami. Vie, čo nÃĄs bolí, po čom tÚÅūime a komu zÃĄvidíme. Ale čo ak ÅĨa ten svet raz pohltí Úplne? V tejto epizÃģde rozoberÃĄme posadnutosÅĨ internetom – od Äūudí, ktorÃ―ch online svet pohltil (Chris Chan, Nikocado Avocado, Mariâ€Ķ
UÅū ÅĨa niekedy napadlo, Åūe tvoje očakÃĄvania v posteli priÅĄli z obrazovky, nie z reÃĄlneho vzÅĨahu? V tejto epizÃģde rozoberÃĄme, ako pornografia formuje naÅĄe vnímanie sexu — od prvÃĐho ÅĄoku pri nÃĄhodnom „pečku“ v puberte, cez dopad na sebahodnotu Åūien, aÅū po tlak na vÃ―kon u muÅūov. Hovoríme o zÃĄvislosti, â€Ķ
PrehnanÃĐ sebavedomie, arogancia, svaly ako hodnota, oversexualizÃĄcia na sociÃĄlnych sieÅĨach, ÅūiarlivosÅĨ, drÃĄma vo vzÅĨahochâ€Ķ vÅĄetko, čo niektorí povaÅūujÚ za sexy – a my si myslíme, Åūe to je len červenÃĄ vlajka. ðŸšĐ RozoberÃĄme, čo naozaj robí človeka príÅĨaÅūlivÃ―m, prečo sa niekedy tvÃĄrime „nedostupne“, ajâ€Ķ
KaÅūdÃ― chce byÅĨ ÅĄÅĨastnÃ―. Ale dÃĄ sa to vÃībec udrÅūaÅĨ? V tejto epizÃģde sa pÃ―tame, či je ÅĄÅĨastie stav, ktorÃ― sa dÃĄ vytrÃĐnovaÅĨ ako biceps, alebo len krÃĄtky moment, keď si dÃĄÅĄ kÃĄvu a na chvíÄūu mÃĄÅĄ pocit, Åūe svet je v poriadku. RozoberÃĄme vďačnosÅĨ, hedonickÚ adaptÃĄciu, budhizmus aj to, prečo ti Äūudia denneâ€Ķ

#87 Vanilka alebo kinky? ðŸĶ🔗

Je sex pri sviečkach „romantickÃĄ nuda“ alebo ultimÃĄtny cieÄū? A kde končí hranica medzi neÅūnÃ―m dotykom a putami pod posteÄūou? V tejto epizÃģde rozoberÃĄme rozdiel medzi vanilkovÃ―m a kinky sexom – od kliÅĄÃĐ sviečok a ruÅūí aÅū po bičíky, roleplay a sexuÃĄlne hračky. Prečo je dÃīleÅūitÃĄ komunikÃĄcia, kde sÚ hrâ€Ķ

#86 O čom snívaÅĄ, keď spÃ­ÅĄ? SexuÃĄlne sny a ich vÃ―znamy

MÃĄvaÅĄ sexuÃĄlne sny a rozmÃ―ÅĄÄūaÅĄ, či si v poriadku? V tejto epizÃģde sa ponÃĄrame do sveta nočnÃ―ch vÃ―ronov napÃĪtia, absurdnÃ―ch fantÃĄzií a symboliky naÅĄich snov. Prečo sa ti sníva o ÅĄÃĐfovi? Alebo o tom, Åūe ÅĨa orÃĄlne uspokojuje baÅūant v smokingu? A je snívanie o nevere naozaj nevera? Hovoríme aj o tom, čâ€Ķ
āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ‡āļ§āļ™āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ: āļžāļ­āļ”āđāļ„āļŠāļ•āđŒāđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāđŒāļ•āđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļ„āļ—āļĩāđˆāļāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļˆāļēāļ NAOSTRO āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒ Listen Notes, Inc.