ОБ ЭТОМ ПОДКАСТЕ 🔗

Частота обновления:
weekly
Средняя продолжительность аудио:
19 minutes
китайский язык
Тайвань
2 серий
с 16 сентября 2026 г.
episodic

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EP2.如何面對內耗

「他為什麼不回我?」 「她是不是沒那麼在乎我?」 「為什麼別人可以,我卻不行?」 很多時候,真正讓我們累的,不是別人做了什麼,而是我們一直想控制別人的選擇、反應與看法。 這一集,我們聊聊 Let Them——就讓他們吧。 讓別人做他想做的事、喜歡他想喜歡的人、用他自己的方式看待你。 而你要做的,不是努力改變他們,而是把注意力重新放回自己身上。 Let Them,也 Let Me。 他們怎麼選,是他們的人生; 我要怎麼回應,是我的人生。 當你不再把自己的情緒、自我價值和快樂交到別人手上,也許你會發現: 真正的自由,不是所有事情都照你期待的發生, …

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EP1.台灣時間

這一集,我們從一次美國出差經驗聊起。美國同事不一定很早進公司,工作時卻非常專注,努力在有限時間內完成該做的事;下班後看 NBA、MLB、買菜、做飯,把時間真正留給生活。壓力並沒有比較少,只是工作與生活之間,似乎有一道更清楚的界線。 回到台灣後,臨時加班、跨時區會議和下班訊息,又讓生活漸漸被工作填滿。當環境無法立刻改變,我們還能怎麼替自己找回一點快樂? 一杯珍奶、一句早餐店阿姨的問候、一趟不趕景點的旅行,或每天寫下三件值得期待與感謝的事——也許療癒不一定來自巨大的改變,而是重新看見那些曾被我們忽略的生活片刻。 EP.01〈台灣時間〉,陪你聊聊工作以外,我們能不能也為自己留…
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