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ОБ ЭТОМ ПОДКАСТЕ 🔗

Частота обновления:
every 195 days
Средняя продолжительность аудио:
15 minutes
испанский
США
5 серий
с 4 мая 2020 г.
episodic

ПОСЛЕДНИЙ ЭПИЗОД 🔗

En este episodio, comparto una práctica budista de amor compasivo. El objetivo de esta práctica es conectarte con tu capacidad de aceptarte, aceptar tus situaciones y desde allí poder sintonizar con la entrega de aceptación y buenas intenciones para todos los seres sintientes.

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Esta técnica es útil de practicar en momentos donde estoy cursando una crisis de pánico para poder volver a poner atención al presente, recogiendo información desde cada uno de los órganos de los sentidos.

Despejar un espacio

Primera etapa del focusing experiencial.
En este episodio podrás purificar y elevar tu energía a través de una visualización que recorre tus centros de energía iluminándolos y conectándote con la energía del universo y la madre tierra.

Relajación guiada

Ejercicio de relajación guiada de 19 minutos de duración que te servirá para soltar tensiones y conciliar el sueño de forma más fácil.
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Отказ от ответственности: Подкаст и иллюстрации, встроенные в эту страницу, взяты из Francisca Ritchie Vega, который является собственностью его владельца и не связан или не одобрен Listen Notes, Inc.