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Perchè le diete non funzionano? Perchè siamo così ossessionati dal nostro corpo? Di chi temiamo il giudizio? È un problema di forza di volontà? Troppe domande e troppe poche risposte. Vite A Digiuno nasce per coloro che come me hanno deciso di guardare alle proprie fragilità con ironia e compassione. Per coloro che hanno deciso di volersi bene ed arrivare al loro peso forma, senza dimenticarsi di vivere ed essere felici.
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every 12 days
Average audio length:
8 minutes
Italian
Italy
15 episodes
since Nov. 7, 2020
episodic
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Voglio essere bella o voglio essere magra? Voglio essere amata oppure desidero imparare ad amare me stessa? È sul cibo che non riesco ad avere controllo oppure c’e’ qualcos’altro nella mia vita che non va come vorrei? Una volta arrivata al peso che mi sono prefissata, a chi voglio dimostrare qualc…
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Riconosco che il percorso verso la liberazione dall’ossessione alimentare e del proprio corpo sia tutt’altro che lineare. È normale che ci siano momenti in cui ci sentiamo demoralizzati e fatichiamo a darci l’amore e le attenzioni che meritiamo. Tuttavia quello che conta non è vincere la battagl…
Forse può sembrare una banalità, ma l’unico proposito meritevole è proprio quello di partire da noi stessi, mettendo al centro i nostri desideri e il nostro corpo.2021 non significa fare promesse inutili o troppo ottimiste di cui non siamo neppure protagonisti. 2021 significa imparare a volersi ben…
Come possiamo essere liberi davanti a tavolate imbandite e pranzi e cene infiniti? Il primo passo è riuscire a guardare il cibo per quello che è. Quest'ultimo spesso suscita una carica emotiva distorta e gli conferiamo un potere sulla nostra vita, sul nostro tempo e sui nostri pensieri che n…
La bilancia come intermediario tra noi ed il nostro corpo ha effettivamente il potere di determinare la nostra alimentazione. Man mano che ci affidiamo ad essa perdiamo la connessione con il nostro corpo. Ricordiamoci che in quanto esseri umani, siamo dotati di corpi che sono macchine perfette. Se…
Mangiamo, mangiamo più di quello che avremmo voluto, più del necessario. Il proibito affascina, e la nostra antenata comune di nome Eva ce lo ha dimostrato con la sua mela. Morale della favola : solo consentendoci di scegliere riusciremo a fare scelte che ci fanno stare bene. Non si tratta di scel…
Non sta scritto da nessuna parte che dobbiamo essere triatleti con fisici scolpiti. Nessuno ci ha imposto di doverci scusare se è un mese che siamo svogliati e non abbiamo voglia di fare sport. Non abbiamo nulla da dover dimostrare: ne’ agli altri, ne’ a noi stessi. Il nostro fisico allenato non è…
Il 90% delle persone che conosco è a dieta o ci ha rinunciato e si rimetterà a dieta entro una settimana da adesso. Con un livello di confidenza del 90% posso garantirvi che queste persone tra 12 mesi peseranno più di oggi e meno che tra due anni.
Funziona proprio cosi. Passano le settimane, e tutt…
La vita spesso si trasforma in un vano tentativo di compiacere e convincere gli altri di valere abbastanza. Il corpo funge un ruolo perfetto : come biglietto da visita, per poter urlare al mondo che ci prendiamo sul serio e siamo controllati. Ma siamo proprio sicuri che i nostri sforzi e buoni prop…
Le celebrità sono a portata di mano, demitizzate. I nuovi canoni di bellezza sono diventati delle verità universali. L’estetica, la chirurgia plastica, il make up, il fast fashion, hanno raggiunto livelli esorbitanti. Il mondo non è mai stato cosi complesso ed emozionante, e noi lo giudichiamo ma a…
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