ABOUT THIS PODCAST 🔗
A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares.
Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del autocuidado.
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Hosts:
Update frequency:
monthly
Average audio length:
5 minutes
Spanish
United States
307 episodes
since Feb. 25, 2021
episodic
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Escuchar de verdad es mucho más que oír. En este episodio descubriremos cómo una escucha atenta y empática puede fortalecer los vínculos familiares, prevenir malentendidos y crear espacios donde cada integrante se sienta comprendido y valorado.
Te invito a escuchar este episodio y descubrir cómo un…
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PREVIOUS EPISODES 🔗
A través del siguiente podcast encontrarás herramientas prácticas para cuidar de tu bienestar emocional generando hábitos saludables en el trabajo y en el hogar.
Este episodio nos invita a reflexionar sobre los cambios que han experimentado las familias en nuestra sociedad y sobre la importancia de construir vínculos saludables, independientemente de cómo esté conformado nuestro hogar.
Comprenderemos que no todos los pensamientos son hechos, que muchas veces reaccionamos a pensamientos automáticos que aparecen sin ser cuestionados, que nuestro cerebro tiene una tendencia natural a enfocarse en lo negativo, que no son los acontecimientos los que determinan nuestras emociones, sino…
Las relaciones familiares se fortalecen a través de pequeñas acciones cotidianas. En este podcast reflexionaremos sobre como los microhábitos como escuchar con atención, compartir tiempo de calidad o expresar gratitud pueden mejorar la convivencia y fortalecer los vínculos familiares.
En este episodio encontrarás la relación de cómo el celular hace que no nos podamos concentrar y reenfocar al trabajar o realizar otras gestiones.
Te ayudamos a gestionar esta dificultad con algunos hábitos que contribuirán a tu Bienestar
En este episodio exploramos como las familias pueden afrontar juntos los cambios inesperados de la vida y fortalecer sus vínculos frente a las dificultades.
A través del presente audio se busca proteger la relación brindando herramientas que ayuden a sostener la relación de pareja de manera saludable y hacer frente al estrés.
Tiene como objetivo sensibilizar y orientar a madres, padres y cuidadores sobre la importancia de las rutinas cotidianas cómo herramientas clave para fortalecer el vínculo afectivo familiar, promoviendo espacios de conexión emocional, comunicación positiva y bienestar en la convivencia diaria.
En este podcast aprenderemos a comprender por qué aparecen culpa, frustración y/o tristeza al cerrar el año,
Así como a identificar presiones internas y sociales poco realistas,
A reconocer el impacto de la comparación social en tu bienestar emocional y
aprender a realizar un Balance emocional sano…
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‐ Isaac "Llamacorn" Newton
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