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Dans ce podcast, nous parlerons avec Anastasia sur son expérience en coaching dans un groupe que j'ai créé en janvier 2024. L'expérience de coaching en groupe est une chose que je trouve particulièrement intéressante. Chaque membre arrive avec ses bagages et ses questionnements. Après ces 6 mois d…
Ça y est ! 2025 est lancée ! Perso, j'ai de vrai gros changements en perspective. Et je veux justement mettre en perspective la notion de "changer" ou le fait d'avoir de bonnes résolutions. C'est quoi en fait de bonnes résolutions ? C'est juste faire le "dry January" ? Ou, c'est peut-être entam…
Hello, Cet épisode de podcast est né très simplement. Nous discutions par messages vocaux avec Marine sur Instagram. Puis, je me suis dit : "mais attends, c'est vraiment dommage de ne pas partager notre discussion, ça pourrait motiver tellement d'autres personnes !".  Hop, 5 jours plus tard, o…

L'image du corps

J'ai envie de parler ici de l'image que l'on a de nous-même, celle que l'on veut montrer, celle à laquelle on aspire. Face aux publicités, aux réseaux, aux mouvements où il faut "s'aimer telle que l'on est", savoir réellement où se positionner n'est pas simple. L'image est utilisée à des fins com…
Le taoïsme, la voie du milieu, la voie de la modération, je ne sais pas si cela te parle, mais de mon côté, c'est un mode de vie que je prône.  Mais voilà qu'un jour, j'écoute un sage Indien (Sadhguru) qui lâche une petite bombe : "la voie du milieu te mènera nulle part".  Cette phrase m'…
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