ABOUT THIS PODCAST 🔗

Update frequency:
every 20 days
Average audio length:
22 minutes
Guest interviews
Spanish
Mexico
19 episodes
since March 7, 2024
episodic

LATEST EPISODE 🔗

Sal a caminar y deja que esta meditación guiada te acompañe paso a paso. Vamos a conectar la respiración con tus pasos, agradecer la vida que ya tienes, imaginar un día normal en la vida que estás creando y elegir un paso pequeño y concreto para esta semana. Manifestar no tiene que sentirse como p…

SEARCH PAST EPISODES

Search past episodes of Serenamente Exitosa .

PREVIOUS EPISODES

¿Te acuestas cansada pero tu mente sigue repasando todo lo que falta? Esta meditación guiada es para esas noches. Vamos a bajar el ritmo con la respiración, guardar los pendientes del día en una cajita imaginaria y soltar el cuerpo poco a poco hasta quedarte dormida. Si te duermes antes de que ter…
Meditación para caminar de 45 minutos para conectar con tu mejor versión. ✨Realiza esta meditacion caminando de 45 minutos para conectar con tu presente y manifestar tu mejor versión.🌿 En esta meditación caminando encontrarás:Enfoque y presencia plena a través de tu respiración y tus pasos.Afirmaci…
¿Te has sentido en pausa con tu vida espiritual? ¿Has regresado a una rutina laboral más tradicional y te preguntas si aún puedes sentirte conectada contigo misma? En este episodio, te comparto una actualización muy personal: cómo ha sido para mí ser parte del godín, qué aprendí al alejarme un poco…
Abril llega con una energía intensa y transformadora. Este mes nos trae la vibración del número 4, que nos impulsa a construir estabilidad y estructura en nuestras vidas. Además, tenemos a Mercurio retrógrado desafiando nuestra comunicación, una Luna Llena en Libra que nos hará cuestionar nuestras …
Si tienes problemas para conciliar el sueño o necesitas un descanso más reparador, esta meditación guiada te ayudará a relajar la mente, soltar el estrés y entrar en un sueño profundo y reparador. 🌙✨ 🌟 Beneficios de esta meditación:✔️ Reduce el estrés y la ansiedad antes de dormir.✔️ Mejora la cal…
La primavera es el momento ideal para renovarte, florecer y conectar con tu propósito más profundo. 🌿 En esta meditación guiada, te llevaré en un viaje interno para alinear tu energía con esta temporada de expansión y crecimiento. 🌟 Beneficios de esta meditación:✔️ Mayor claridad sobre tu propósito…
¿Sientes que vives en piloto automático? Descubre cómo el mindfulness puede transformar tu día a día, ayudándote a reducir el estrés, mejorar tu bienestar y conectar con el presente. 🌿 En este episodio, te guiaré a través de ejercicios simples para integrar la atención plena en tu rutina. 🌟 Bene…
Dedica unos minutos cada día a este audio subliminal diseñado para activar tu luz interior, fortalecer tu autoestima y atraer bienestar. 🌟 A través de afirmaciones positivas y frecuencias energéticas, este episodio te ayudará a florecer en todas las áreas de tu vida y brillar con confianza. 🌟 Benef…
Dedica 10 minutos de tu día para reconectar con el amor propio y reforzar tu confianza en ti misma/o con estas poderosas afirmaciones. ✨ Este episodio te acompañará a cultivar una relación más amorosa contigo misma, fortalecer tu confianza personal y nutrir tus relaciones desde un lugar de aceptaci…
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Lore Estrada, which is the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Listen Notes, Inc.