O TYM PODKAŚCIE 🔗

Częstotliwość aktualizacji:
weekly
Średnia długość dźwięku:
25 minutes
portugalski
Portugalia
6 odcinków
od 30 sierpnia 2026
episodic

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Há uma versão da vida que funciona muito bem. Nela, dormimos o suficiente, cumprimos a agenda, cuidamos do corpo, trabalhamos com concentração e ainda encontramos tempo para quem amamos. Essa versão só tem uma pequena vantagem: quase nunca precisa enfrentar uma terça-feira real. É no campo platônic…

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Wyszukaj minione odcinki Mudança é Processo - Com Eduardo Zugaib.

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Durante muito tempo, “foguete não dá ré” serviu como lema de determinação. Mas foguetes corrigem rota, retornam e também explodem. O problema começa quando transformamos um pico de desempenho em expectativa mínima e chamamos de alta performance aquilo que só pode ser repetido à custa de saúde, rel…
“- Você precisa sair da sua zona de conforto.” O conselho parece corajoso, sobretudo quando é oferecido por alguém que não precisará pagar a conta da mudança. Mas será que tudo o que conhecemos realmente nos conforta? Neste episódio, separamos conforto de familiaridade. Há trabalhos, relações e rot…
Sete banhos no domingo equivalem a um banho por dia? A quantidade semanal pode até ser a mesma, mas o processo certamente não é, e sua popularidade provavelmente também não será se tentar esse experimento. O exemplo ajuda a mostrar que somar ações não significa construir transformação. Neste episód…
Há quanto tempo você espera ter vontade de fazer algo que já sabe que precisa começar? Cuidar do corpo, estudar, procurar ajuda ou enfrentar uma conversa difícil. A gente costuma tratar a motivação como uma autorização interna: primeiro vem a vontade, depois a ação. O problema é que, muitas vezes, …
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Zastrzeżenie: Podcast i grafika osadzone na tej stronie pochodzą z Eduardo Zugaib, który jest własnością jego właściciela i nie jest powiązany ani wspierany przez Listen Notes, Inc.