Trabalho Mental

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Você anda exausto, trabalhando muito além da conta, sem tempo para nada... Então, como vai pensar em encaixar nessa rotina insana academia, yoga, corrida, meditação? Mas na verdade, é justamente por isso, para relaxar e desconectar, que é importante p…

Você é feliz? Se você desdenha dessa pergunta, talvez precise perseguir um pouco mais a felicidade. Não é sobre viver sorrindo à toa ou gargalhar por aí, mas estar em dia com sua saúde mental. Assim, se você se sente realizado e sente praz…

Anda desconcentrado no trabalho, com mil tarefas a fazer e a sensação de que não consegue dar conta de tudo? Está em casa com crianças, gato, cachorro e a produtividade lá embaixo? Você não está sozinho. Se a multiplicidade de tarefas no…

O podcast 'Trabalho Mental' está de volta! Ao longo de quatro novos episódios, vamos abordar temas como concentração, felicidade, comunicação não-violenta, cansaço e inteligência emocional. Também vamos contar com a ajuda de espec…

A idade chega para todo mundo. O ditado foi estendido nos últimos anos ao mercado de trabalho, com o envelhecimento da população e a maior quantidade de profissionais com mais de 50 anos de idade e ainda muito vigor para continuar produzindo. E se de um lado funcionários…

Para muita gente, a pressão para ser produtivo em tempos de home office é ainda maior. Além disso, os limites entre vida pessoal e vida profissional parecem ter ficado um tanto confusos, com notificação nos celulares 24 horas por dia. Sendo assim, como gerenciar o…

Alguma vez você já sentiu que não era capaz de finalizar uma tarefa ou realizar um projeto e passou a duvidar até mesmo de tudo o que você já havia feito para chegar até ali? Se você já passou por isso, saiba que esse sentimento horr&iacut…

Soft skills. Você pode até não ter ouvido ainda o termo em inglês, mas sem dúvida sabe da importância de habilidades como resiliência, adaptabilidade e liderança, por exemplo, tão requisitadas no mercado profissional. Mas é poss&iacu…

Você já ouviu falar em burnout? O termo tem ficado cada vez mais presente nas discussões sobre o ambiente de trabalho e a sua influência na saúde mental. Mas você sabe o que isso significa? Seria apenas um termo diferente para aquilo que a gente sempre chamou …