이 팟캐스트 소개 🔗
A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares.
Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del autocuidado.
Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del autocuidado.
진행자:
업데이트 빈도:
monthly
평균 오디오 길이:
5 minutes
스페인의
미국
에피소드 308 개
2021년 2월 25일부터
episodic
최신 에피소드 🔗
¿Tuviste un mal día en el trabajo y no consigues desconectarte? Descubre estrategias prácticas para gestionar tus emociones, cambiar perspectivas y recuperar el equilibrio, convirtiendo las dificultades en oportunidades de aprendizaje sin descuidar tu bienestar.
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Escuchar de verdad es mucho más que oír. En este episodio descubriremos cómo una escucha atenta y empática puede fortalecer los vínculos familiares, prevenir malentendidos y crear espacios donde cada integrante se sienta comprendido y valorado.
Te invito a escuchar este episodio y descubrir cómo un…
A través del siguiente podcast encontrarás herramientas prácticas para cuidar de tu bienestar emocional generando hábitos saludables en el trabajo y en el hogar.
Este episodio nos invita a reflexionar sobre los cambios que han experimentado las familias en nuestra sociedad y sobre la importancia de construir vínculos saludables, independientemente de cómo esté conformado nuestro hogar.
Comprenderemos que no todos los pensamientos son hechos, que muchas veces reaccionamos a pensamientos automáticos que aparecen sin ser cuestionados, que nuestro cerebro tiene una tendencia natural a enfocarse en lo negativo, que no son los acontecimientos los que determinan nuestras emociones, sino…
Las relaciones familiares se fortalecen a través de pequeñas acciones cotidianas. En este podcast reflexionaremos sobre como los microhábitos como escuchar con atención, compartir tiempo de calidad o expresar gratitud pueden mejorar la convivencia y fortalecer los vínculos familiares.
En este episodio encontrarás la relación de cómo el celular hace que no nos podamos concentrar y reenfocar al trabajar o realizar otras gestiones.
Te ayudamos a gestionar esta dificultad con algunos hábitos que contribuirán a tu Bienestar
En este episodio exploramos como las familias pueden afrontar juntos los cambios inesperados de la vida y fortalecer sus vínculos frente a las dificultades.
A través del presente audio se busca proteger la relación brindando herramientas que ayuden a sostener la relación de pareja de manera saludable y hacer frente al estrés.
Tiene como objetivo sensibilizar y orientar a madres, padres y cuidadores sobre la importancia de las rutinas cotidianas cómo herramientas clave para fortalecer el vínculo afectivo familiar, promoviendo espacios de conexión emocional, comunicación positiva y bienestar en la convivencia diaria.
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‐ Benjamin "Llamacorn" Franklin
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