このポッドキャストについて 🔗
Es mi primer podcast. Se trata de un ejercicio de relajación guiada donde a través de la respiración y visualización hacemos un recorrido por tu cuerpo hasta conseguir un estado de paz y quietud interior.
更新頻度:
every 195 days
平均音声長:
15 minutes
スペイン語
アメリカ合衆国
5 エピソード
2020年5月4日から
episodic
最新エピソード 🔗
En este episodio, comparto una práctica budista de amor compasivo. El objetivo de esta práctica es conectarte con tu capacidad de aceptarte, aceptar tus situaciones y desde allí poder sintonizar con la entrega de aceptación y buenas intenciones para todos los seres sintientes.
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以前のエピソード 🔗
Esta técnica es útil de practicar en momentos donde estoy cursando una crisis de pánico para poder volver a poner atención al presente, recogiendo información desde cada uno de los órganos de los sentidos.
En este episodio podrás purificar y elevar tu energía a través de una visualización que recorre tus centros de energía iluminándolos y conectándote con la energía del universo y la madre tierra.
Ejercicio de relajación guiada de 19 minutos de duración que te servirá para soltar tensiones y conciliar el sueño de forma más fácil.
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