Trabalho Mental

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Você anda exausto, trabalhando muito além da conta, sem tempo para nada... Então, como vai pensar em encaixar nessa rotina insana academia, yoga, corrida, meditação? Mas na verdade, é justamente por isso, para relaxar e desconectar, que é importante ‮…

Você é feliz? Se você desdenha dessa pergunta, talvez precise perseguir um pouco mais a felicidade. Não é sobre viver sorrindo à toa ou gargalhar por aí, mas estar em dia com sua saúde mental. Assim, se você se sente realizado e sente pra‮…

Anda desconcentrado no trabalho, com mil tarefas a fazer e a sensação de que não consegue dar conta de tudo? Está em casa com crianças, gato, cachorro e a produtividade lá embaixo? Você não está sozinho. Se a multiplicidade de tarefas n‮…

O podcast 'Trabalho Mental' está de volta! Ao longo de quatro novos episódios, vamos abordar temas como concentração, felicidade, comunicação não-violenta, cansaço e inteligência emocional. Também vamos contar com a ajuda de espe‮…

A idade chega para todo mundo. O ditado foi estendido nos últimos anos ao mercado de trabalho, com o envelhecimento da população e a maior quantidade de profissionais com mais de 50 anos de idade e ainda muito vigor para continuar produzindo. E se de um lado funcionário‮…

Para muita gente, a pressão para ser produtivo em tempos de home office é ainda maior. Além disso, os limites entre vida pessoal e vida profissional parecem ter ficado um tanto confusos, com notificação nos celulares 24 horas por dia. Sendo assim, como gerenciar ‮…

Alguma vez você já sentiu que não era capaz de finalizar uma tarefa ou realizar um projeto e passou a duvidar até mesmo de tudo o que você já havia feito para chegar até ali? Se você já passou por isso, saiba que esse sentimento horr&iacu‮…

Soft skills. Você pode até não ter ouvido ainda o termo em inglês, mas sem dúvida sabe da importância de habilidades como resiliência, adaptabilidade e liderança, por exemplo, tão requisitadas no mercado profissional. Mas é poss&iac‮…

Você já ouviu falar em burnout? O termo tem ficado cada vez mais presente nas discussões sobre o ambiente de trabalho e a sua influência na saúde mental. Mas você sabe o que isso significa? Seria apenas um termo diferente para aquilo que a gente sempre chamou‮…