TIETOJA TÄSTÄ JAKSOSTA

Englanti
Yhdysvallat

TRANSKRIPTIO 🔗

HAE EDELLISIÄ EPISODEJA

Hae kanavan Mindset Matters vanhoja jaksoja.

MUITA jaksoja TÄSSÄ PODCASTISSA

Life has to refocus again whenever people feel negated, defeated, and bored.
An exercise to introduce belly breathing. Belly breathing is good for relaxation, de stessing and lowering anxiety.

Episode One - Self Care

Importance of self care and examples. Self care is important for physical, mental and emotional well being. Kirsten from Tranquil Mind Therapies based in North Lanarkshire. FB @tranquilmindtherapies
A meditation for anxiety.
Vastuuvapautusilmoitus: Tälle sivulle upotettu podcast ja kuvitus ovat peräisin Charles:ltä, joka on sen omistajan omaisuutta, eikä se ole sidoksissa Listen Notes, Inc:n tukemaan.