درباره این پادکست 🔗
MINDFUL MINUTES ist dein wöchentlicher Podcast für alles, was dich innerlich bewegt: Selbstwert, Trauma, dein Nervensystem, Beziehungen, Grenzen setzen und die Prägungen, die dich unbewusst steuern.
Keine Theorie, die im Kopf bleibt. Sondern Impulse, die in deinem Körper ankommen.
Ich zeige dir, warum du so geworden bist, wie du bist – und wie du anfangen kannst, dich in genau den Momenten anders zu erleben, die dich bisher immer wieder in alte Muster zurückgezogen haben.
Keine Theorie, die im Kopf bleibt. Sondern Impulse, die in deinem Körper ankommen.
Ich zeige dir, warum du so geworden bist, wie du bist – und wie du anfangen kannst, dich in genau den Momenten anders zu erleben, die dich bisher immer wieder in alte Muster zurückgezogen haben.
میزبان‌ها:
فرکانس به روز رسانی:
weekly
میانگین طول صدا:
12 minutes
اسپانسر دارد
آلمانی
آلمان
484 قسمت
از سال 30 اوت 2017
episodic
در این پادکست 🔗
AUDIENCE OF THIS PODCAST 🔗
~65.00% of listeners are from Germany.
🇩🇪
DE
65.00%
🇺🇸
US
22.91%
🇨🇭
CH
4.16%
🇦🇹
AT
2.08%
🇧🇷
BR
1.66%
🇮🇹
IT
1.66%
🇮🇱
IL
1.25%
🇵🇰
PK
0.83%
🇧🇪
BE
0.41%
Others
0.04%
* Data source: directly measured on Listen Notes. بلادرنگ
آخرین اپیزود 🔗
Eine kürzere Nachricht, ein anderer Tonfall, eine Verabredung, die ausfällt. Und sofort ist sie da, diese eine Frage: Hab ich was falsch gemacht? Du gehst das letzte Gespräch noch mal durch, du gleichst aus, du hast für alle Verständnis. Und irgendwann weißt du selbst nicht mehr, was du eigentlich …
جستجوی اپیزودهای گذشته
اپیزودهای قبلی Mindful Minutes را جستجو کن.
اپیزود قبلی 🔗
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du spürst die Stimmung anderer, bevor du deine eigene kennst. Du entschuldigst dich, auch wenn du nichts falsch gemacht hast. Und obwohl du in jeder Beziehung funktionierst, fühlst du dich in keiner wirklich gesehen. In dieser Folge zeige ich dir einen ersten und…
Was ist eine sichere Bindung? Eine Frage, die so einfach klingt und die die meisten nicht beantworten können. Nicht aus dem Kopf heraus und erst recht nicht aus dem Körper. Vielleicht noch mit einem überzogenen Hollywood-Liebes-Konzept, an dem wir aber mit Sicherheit sehr schnell scheitern. Wenn di…
Du weißt vielleicht ja, was in deiner Kindheit gefehlt hat. Vielleicht war niemand da, der dich getröstet hat. Vielleicht war Liebe an Bedingungen geknüpft. Vielleicht warst du mit deiner Angst allein. Dieses Wissen ist womöglich da – aber es ändert noch nichts daran, wie dein Körper bis heute dara…
Ein Konflikt ist vorbei. Aber dein Körper hat das noch nicht mitbekommen. Der Kloß im Hals ist noch da. Die Enge in der Brust. Der Impuls, entweder sofort zum anderen zu rennen oder dich für immer zu verkriechen. Diese Folge ist keine Theorie. Es ist eine echte Übung zum Mitmachen, für genau diesen…
Acht Wochen. Sieben Folgen. Und wenn du bis hierher dabei warst, kennst du jetzt etwas über dich, das du vorher nicht hattest: einen Namen für dein Bindungsmuster. Woher es kommt. Warum Verstehen allein nicht reicht. Und den Unterschied zwischen einer Beziehung, die sich entwickeln kann, und einer,…
Manche Beziehungen kosten Kraft, aber sie bringen dich weiter, wenn beide bereit sind, hinzuschauen. Andere kosten Kraft und bringen dich nirgendwohin, egal wie viel du gibst. Der Unterschied zwischen beidem entscheidet, ob es sich lohnt zu bleiben, oder ob es Zeit ist zu gehen. In dieser Folge neh…
Von außen lief bei Martina alles. Job, Familie, Freundschaften. Nichts, worüber man sich hätte Sorgen machen müssen. Und trotzdem war da diese Sehnsucht und auch Schmerz, die sie viel zu lange übergangen hatte. In dieser Folge nehme ich dich mit in eine echte Fallstudie aus meiner Arbeit, anonymisi…
In den letzten Folgen haben wir ganz nach innen geschaut, welches Bindungs-Muster du hast, woher es kommt und wie es in deinem Nervensystem und deinem Körper sitzt. Heute gehen wir den nächsten Schritt: nach draußen, in den echten Kontakt mit anderen Menschen. Denn Bindung heilt nicht allein in dir…
Du kennst jetzt vielleicht dein Bindungs-Muster. Du weißt vielleicht sogar, woher es kommt. Und trotzdem reagierst du wahrscheinlich noch genauso wie vorher, sobald es in Beziehungen schwierig wird. Das ist keine Ausnahme, das ist die Regel, und der Grund dafür ist größer, als die meisten denken. D…
سلب مسئولیت: پادکست و آثار هنری تعبیه شده در این صفحه متعلق به Daniela Barchasch است که متعلق به صاحب آن است و به Listen Notes، Inc وابسته یا تایید نشده است.
موتور جستجوی پادکست
می توانید از وب سایت ما برای جستجوی پادکست های3,831,485و قسمت های196,819,601بر اساس افراد، مکان ها یا موضوعات استفاده کنید.
If I have seen further than others, it is by listening to podcasts and standing upon the shoulders of
giants.
‐ Isaac "Llamacorn" Newton
جستجوی اپیزودهای گذشته
اپیزودهای قبلی Mindful Minutes را جستجو کن.
مدعی این پادکست شوید
Why to claim podcasts?
If you are a podcaster, the best way to manage your podcasts on Listen Notes is by claiming your Listen Notes
podcast pages.
It is a great, free way to engage the podcast community and increase the visibility of your podcasts.
After claiming your Listen Notes podcast pages, you will be able to:
✓
Manually refresh the RSS feed to sync up
✓
Get a verified badge (
✓
) alongside with your podcast name on Listen Notes
✓
Post آگهیهای طبقهبندیشده for sponsorship,
guests, co-hosts,
cross-promotion...
✓
Respond to listener comments on Listen Notes
✓
Use speech-to-text techniques to transcribe your show and
edit transcripts
✓
Improve the presence of your podcasts, e.g., self-service
مصاحبه با پادکستر...
✓
If you share your Listen Notes page and at-mention @ListenNotes
on X (formerly Twitter),
حساب رسمی X ما (که قبلاً Twitter بود) will retweet to promote
your show to our followers.
Coming soon:
◯ Self-service promotion on Listen Notes
◯ Track your podcast stats on Listen
Notes, e.g., listens, page
views...
◯ Manage episodes
ویرایش
از کمک شما برای بروز نگهداشتن پایگاهدادههای پادکست سپاسگزاریم
