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Die Falle

Die Komfortzone – eigentlich klingt sie ja ziemlich gemütlich. 😄 Aber genau das ist manchmal das Problem. Wir bleiben so gerne bei dem, was wir kennen. Nicht unbedingt, weil es uns glücklich macht, sondern weil wir wissen, was uns erwartet. Aber wenn du dir Veränderung wünschst, wenn du wachsen möc…

Ego

Dein Ego darf mitfahren – aber nicht ans Steuer Ich stelle mir mein Ego gerne wie einen Beifahrer vor. Es darf mitfahren. Es darf seine Meinung haben. Es darf mir sagen: „Pass auf, das könnte wehtun.“ Oder: „Was, wenn du scheiterst?“ „Was denken die anderen über dich?“ „Du musst dich jetzt verteidi…

Selbstwert

Willkommen zu einer neuen Podcastfolge. Heute sprechen wir über ein Thema, das alles verändern kann: deinen Selbstwert. Dein Selbstwert ist die Grundlage für gesunde Beziehungen – zu anderen, aber vor allem zu dir selbst. Er beeinflusst, was du akzeptierst, was du ausstrahlst und was du in dein Leb…

Erwachsene Kinder

Viele Erwachsene sind eigentlich erwachsene Kinder. Nicht, weil sie spielen oder albern sind – sondern weil sie nie gelernt haben, ihre Emotionen selbst zu regulieren. Also wird geschmollt, ignoriert, gebrüllt, die Schuld auf andere geschoben oder mit Liebesentzug bestraft. Im erwachsenen Körper lä…
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