درباره این پادکست 🔗
„Bewusst Mann sein – Der Podcast für kraftvolle und fühlende Männer“
Was bedeutet es heute, ein Mann zu sein? In diesem Podcast sprechen Kolja Güldenberg und Sharan Gärtner offen, ehrlich und tiefgehend über Männlichkeit im Wandel – über Kriegerkraft und Herzöffnung, über Schattenarbeit, Vaterwunden, Bedürfniswahrnehmung und den Weg zurück zur eigenen Essenz.
Jede Folge ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen – mit Impulsen aus Männerarbeit, Coaching, Ritual und gelebter Erfahrung.
Für Männer, die bereit sind, echt zu sein. Stark. Berührbar. Wach.
Was bedeutet es heute, ein Mann zu sein? In diesem Podcast sprechen Kolja Güldenberg und Sharan Gärtner offen, ehrlich und tiefgehend über Männlichkeit im Wandel – über Kriegerkraft und Herzöffnung, über Schattenarbeit, Vaterwunden, Bedürfniswahrnehmung und den Weg zurück zur eigenen Essenz.
Jede Folge ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen – mit Impulsen aus Männerarbeit, Coaching, Ritual und gelebter Erfahrung.
Für Männer, die bereit sind, echt zu sein. Stark. Berührbar. Wach.
فرکانس به روز رسانی:
monthly
میانگین طول صدا:
17 minutes
آلمانی
آلمان
15 قسمت
از سال 30 ژوئیه 2025
episodic
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آخرین اپیزود 🔗
Wenn du selbst nicht bei dir bist, hast du nichts zu geben.
In dieser Folge starten wir die Heldenreise durch die Archetypen - mit dem Krieger. Und der Krieger sorgt vor allem für eines: seine Energie.
Wir sprechen über die großen drei Lebensbereiche, über die fast jeder Mann viel zu selten ehrli…
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In dieser Episode sprechen Kolja und Sharan über eines der zentralen Themen in der Männerarbeit: das klare Ja und das klare Nein. Grenzen setzen, Wutkraft positiv nutzen und für sich einstehen – nicht gegen andere, sondern für das eigen…
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Du hast überlebt. Aber lebst du wirklich?
In dieser Episode sprechen wir über das, was viele Männer still mit sich tragen: alte Verletzungen, Kernwunden und die Frage, ob Heilung überhaupt möglich ist. Wir schauen gemeinsam hin – auf toxische Scham, auf Bindungsmuster, auf die Momente in der Kindhe…
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Viele Männer kennen ihn – den inneren „Nice Guy“.Angepasst, verständnisvoll, bemüht, es allen recht zu machen. Und doch oft frustriert, unerfüllt und innerlich angespannt.
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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wut keine Gefahr ist, sondern eine Kraftquelle. Eine Energie, die D…
Was formt einen Mann wirklich?In dieser Folge sprechen Kolja und Sharan offen über die prägenden Stationen ihres eigenen Weges: über abwesende Väter, frühe Unsicherheiten, erste Entscheidungen gegen vorgezeichnete Lebenswege, über Gemeinschaft, Körperlichkeit, Spiritualität, Kampfkunst, Initiation,…
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Wir sprechen darüber, wie wir sichere Räume unter Männern gestalten, warum B…
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