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Prepárate para inspirarte, motivarte y transformar tu vida profesional con cada episodio. Es hora de llevar tu carrera y tu negocio al siguiente nivel. Esperamos que estas conversaciones te inspiren a tomar acción y te ayuden a transformar tu vida. Hack tu vida!
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Opdateringsfrekvens:
every 37 days
Gennemsnitlig lydlængde:
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siden 25. februar 2021
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¿Y si tu cuerpo no está fallando, sino intentando decirte algo?
En este episodio de Hack Tu Vida hablamos de las etapas de la mujer, las hormonas y la longevidad con Gaby Cabrera-Kimchi, certificada en medicina funcional y coach en medicina integrativa. Desde los 35 muchas mujeres sienten menos…
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¿Quién eres cuando ya no estás en el lugar donde aprendiste a ser tú? En este episodio de Hack Tu Vida hablamos sobre migración, duelo migratorio, identidad y salud mental. Pero no solo desde el hecho de cambiar de país. Hablamos de todo lo que cambia dentro de nosotros cuando dejamos atrás una vid…
¿Cuándo fue la última vez que realmente paraste?
En este episodio de Hack Tu Vida hablamos sobre meditación, estrés, ansiedad y sistema nervioso. Pero no desde un lugar complicado o “perfecto”.
Hablamos de cómo la meditación puede ser mucho más simple y accesible de lo que pensamos. Junto a Car…
Acné, manchas, brotes… solemos ver la piel como algo estético, pero en realidad es el órgano más grande del cuerpo y una de las primeras formas en las que nuestro cuerpo nos habla. En este episodio de Hack Tu Vida, hablamos con la dermatóloga Luisa Hernández para entender qué hay realmente detrás d…
Hay momentos en los que sientes que algo no encaja en tu cuerpo. Comes bien. Te mueves. Haces todo correcto. Y aún así… algo no cambia. En este episodio hablamos de eso que muchas personas viven durante años sin saber cómo nombrarlo. Con como base de esta conversación, exploramos una realidad que v…
Lo que tu boca dice sobre tu salud: encías, bruxismo, diabetes y dolor de espalda ¿Te sangran las encías?
¿Te despiertas con dolor de cuello o cabeza?
¿Aprietas los dientes sin saberlo?
En este episodio de Hack Tu Vida hablamos sobre la conexión entre salud bucal y salud general, y cómo problem…
En este episodio de "Hack tu Vida", Ana conversa con Verónica Aliaga, psicóloga clínica, sobre el estrés, sus causas y cómo gestionarlo. Verónica comparte su experiencia personal y profesional, abordando temas como el estrés crónico, el burnout, y la importancia del autoconocimiento y la gestión em…
Este episodio es diferente: hoy me siento al otro lado del micrófono. 🎙️
Miriam Lara-Mejía me entrevista para conocer la historia detrás de Hack tu Vida: cómo nació, qué me llevó a crearlo y cómo el proceso de sanar se convirtió en una forma de compartir con los demás.
Hablamos de aprender, desapr…
En el episodio final de "Hack tu Vida", Ana y el psicólogo Daniel Narváez profundizan en la comprensión de la ansiedad y la depresión. Daniel ofrece una perspectiva única sobre cómo estos trastornos afectan a nuestra mente y cerebro, y comparte estrategias efectivas para enfrentarlos. A lo largo de…
En este episodio de Hack Tu Vida conversamos con Leisa Puentes, psicóloga y sexóloga clínica especializada en salud sexual humana, sobre cómo vivir la sexualidad sin tabúes. Hablamos de deseo, placer, mitos culturales y cómo la educación restrictiva ha impactado nuestras relaciones de pareja.
Con …
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