এই পডকাস্টটি সম্বন্ধে 🔗

উপস্থাপক:
আপডেট ফ্রিকোয়েন্সি:
every 26 days
গড় অডিও দৈর্ঘ্য:
19 minutes
ফরাসি
ফ্রান্স
47 পর্ব
28 অক্টোবর, 2020থেকে
episodic

সাম্প্রতিক এপিসোড 🔗

Fixe-toi une vision long-terme l À l'aventure #4

Dans cet épisode j’aborde les points suivants en prenant pour exemple la période que je suis en train de traverser et les objectifs que je me fixe :  Comment je fixe ma vision long-terme Comment je passe à l’action > expérimenter  Paradoxe avec le fait que je n’ai pas confiance en moi…

অতীতের এপিসোডগুলি অনুসন্ধান করুন

GROWTH এর অতীতের এপিসোডগুলি অনুসন্ধান করুন।

পূর্ববর্তী এপিসোডসমূহ

« There is no plan B » l À l'aventure #3

Cet épisode est un peu en retard… ce n’est pas grave, il y en aura cette semaine !  Aujourd’hui j’aborde mes 2 activités principales du moment (ce qui occupe 90% de mes journées) : le lancement de mon activité de coaching et mon apprentissage de l’allemand.  Au sein de l’épisode j’aborde alternat…

Oser se lancer l À l'aventure #2

Dans cet épisode, je reviens sur ma première semaine dans l’aventure de la production de contenu sur Instagram. Je t’explique comment j’ai oser me lancer. Ce qu’il s’est passé dans ma tête, mes doutes, mes peurs.  Je te donne un tips pour mieux appréhender tes « échecs ».  Et surtout OSE ! Il n’y…

Prendre des risques l À l'aventure #1

Aujourd’hui on se retrouve pour un nouvel épisode, que dis-je une nouvelle série !  « À l’aventure ! » c’est la série dans laquelle je me dévoue pour la science. L’objectif est de répondre à une question : est-il encore possible de réussir sur les réseaux sociaux (Instagram en particulier), de v…

Préparation marathon - Journal de bord #6

Aujourd’hui, on se retrouve pour le débrief’ du marathon. Une sacrée aventure, qui ne s’est pas passée exactement comme prévu. Mais bon, c'est la vie, comme on dit ! Je suis contente malgré le temps qui n’est pas au rendez-vous d’avoir arpenté ce chemin intérieur et d’avoir peut-être posé les jalon…

Perfectionnisme et confiance en soi

Eh oui ! Tu ne rêves pas, c’est un épisode un peu différent de d’habitude.  Aujourd’hui, je reviens sur un format qui avait plutôt bien fonctionné il y a 3 ans maintenant, à savoir des réflexions autour d’un thème.  Ici, j’aborde le perfectionnisme, la confiance et l’estime de soi. Comment constr…

Préparation marathon - Journal de bord #5

Jeudi 1er février 2024, on se retrouve pour un épisode plus long que d’habitude, il faut croire que j’étais inspirée aujourd’hui 😂. Dans cet épisode, j’aborde l’intelligence émotionnelle, la prépa marathon, mes réflexions sur l’entraînement, la capacité à « s’en tenir au plan » et à écouter son cor…

Préparation marathon - Journal de bord #4

Aujourd’hui, on se retrouve pour le quatrième récap de la prépa ! Et oui un mois déjà ! Dans ce quatrième épisode, je m’essaie à une version plus spontanée encore, sans prise de notes, non bullet point, simplement ce qui sort de ma tête comme ça sort. C’est une première donc c’est encore un peu br…

Préparation marathon - Journal de bord #3

Aujourd’hui, on se retrouve pour le troisième récap de la prépa ! Dans ce troisième épisode, je te fais part des aléas climatiques liés à la neige qui ont impacté quelques séances de run. De l’importance d’avoir des apports énergétiques en adéquation avec sa pratique sportive. Cette semaine, je su…

Préparation marathon - Journal de bord #2

Aujourd’hui, on se retrouve pour le second récap de la prépa ! Dans cette épisode je reviens sur la semaine d’entraînement qui s’est écoulée, les points positifs (PR et discipline) et les points un peu plus négatifs (la neige qui a pointé le bon de son nez). Plutôt que de m’entraîner au planter de…
দাবি পরিত্যাগ: এই পৃষ্ঠায় এম্বেড করা পডকাস্ট এবং আর্টওয়ার্ক Peter থেকে এসেছে, যা এর মালিকের সম্পত্তি এবং Listen Notes, Inc দ্বারা অনুমোদিত বা অনুমোদিত নয়৷