এই পডকাস্টটি সম্বন্ধে 🔗
Este podcast foi feito para todas as pessoas que querem se acalmar. Especialmente para quem tem Transtorno de Ansiedade, Síndrome do Pânico, Despersonalização ou Desrealização ou para quem está passando por um momento difícil na vida.
Se você se sentiu beneficiado(a) com este podcast e quiser cooperar para que este trabalho continue, por gentileza, contribua com qualquer valor para o Pix: lorena.acalmando@gmail.com
Muito obrigada!!
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উপস্থাপক:
আপডেট ফ্রিকোয়েন্সি:
every 75 days
গড় অডিও দৈর্ঘ্য:
19 minutes
পর্তুগীজ
ব্রাজিল
30 পর্ব
18 এপ্রিল, 2020থেকে
episodic
সাম্প্রতিক এপিসোড 🔗
FOMO é uma sigla em inglês (Fear Of Missing Out) que significa medo de estar perdendo algo. É uma sensação muito comum nos dias de hoje. E este episódio tem o objetivo de tentar ajudar quem passa por isso, trazendo reflexões e dicas.
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Acalmando এর অতীতের এপিসোডগুলি অনুসন্ধান করুন।
পূর্ববর্তী এপিসোডসমূহ 🔗
Existe um tipo de “alienação positiva” que pode te ajudar a manter a calma e não ser engolida(o) pela ansiedade.
Este episódio foi feito especialmente para ajudar a acalmar o coração das pessoas que neste momento estão passando por um momento de luto. ✨❤️🩹✨🕊️
*Não ouça este episódio se estiver dirigindo!
A técnica “ACALME-SE” é um mnemônico, que é um tipo de técnica para memorizar coisas importantes. Com este mnemônico, fica fácil memorizar 8 frases importantes para você repetir mentalmente (ou mesmo oralmente, se o contexto permitir) durante um momento de crise de ansiedade.
*Não ouça este episódi…
Este episódio é apenas um papo com os ouvintes sobre o podcast e sobre possibilidades de novos formatos de episódios. Além de meditações, conversas com temas relacionados à “arte” de se acalmar. 😌🕊️🍃
Link do vídeo que citei no episódio: https://youtu.be/F2JpYzu23i4?si=D6Wx25CkbvGgU08e
NÃO OUÇA ESTE PODCAST SE VOCÊ ESTIVER DIRIGINDO.
A observação desapegada é uma técnica usada em algumas linhas de meditação para o meditante se conectar com sua paz interior, mesmo em meio ao caos interno ou externo.
Me acalmando e acalmando o Mundo.
Uma meditação para se aproximar de Deus.
Reflexões sobre a mente e o pensamento, para te acalmar.
দাবি পরিত্যাগ: এই পৃষ্ঠায় এম্বেড করা পডকাস্ট এবং আর্টওয়ার্ক Lorena থেকে এসেছে, যা এর মালিকের সম্পত্তি এবং Listen Notes, Inc দ্বারা অনুমোদিত বা অনুমোদিত নয়৷
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I have no special talent. I am only passionately curious, and
I listen to podcasts.
‐ Albert "Llamacorn" Einstein
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