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Deseas empezar a meditar, pero hay muchas técnicas, muchos cursos y te cuesta entender como te puede ayudar en la vida diaria. En este episodio te resumo algunos tips para puedas empezar con la practica de la meditación.
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Con la vida agitada de los tiempos actuales, trabajar en el momento presente y dejar de lado aquellas acciones que hacemos por defecto nos ayudará a vivir una vida mas plena y equilibrada. Trabajar en ti siempre será la mejor inversión, por eso en este episodio hablamos de aquel "piloto automatico"…
Escucha estas afirmaciones diariamente para que tu mañana sea positiva y equilibrada
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Solo 5 minutos para enfocarte y darle un respiro a tus pensamientos con esta meditación
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Como el simple hecho de decir gracias de manera consciente puede transformar nuestra salud y nuestras emociones, en el día a día. Vivir con gratitud nos da una conexión con nuestra alma y con la sociedad, donde incluso estudios científicos avalan las ventajas de vivir apreciando y agradeciend…
Te invito a disfrutar una meditación donde vibrarás en armonía con el universo, espero disfrutes este episodio especial. Gracias por estar ahi
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