เกี่ยวกับตอนนี้
Here is an exercise on engaging with challenges from mindfulness coach Alex Irving. This starts with steadying and then moves on to seeing clearly what's happening and opening up to challenging feelings in a way that is safe and manageable. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
ภาษาอังกฤษ
ประเทศอังกฤษ
สำเนาบทสนทนา 🔗
Are you the producer of this podcast?
Add a podcast transcript
Need Audio-to-Text?
Transcribe with Listen411 in Just 60 Seconds
ตอนอื่นๆ ใน PODCAST นี้
The metaphor of tuning a guitar is sometimes used in meditation. Here is a practice to explore this.
Learn to listen in and tune yourself with mindfulness coach Alexander Irving. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
Here's a meditation to explore the creative possibilities that open up when we ask questions. Guided by mindfulness coach Alex Irving. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
ข้อสงวนสิทธิ์: พอดแคสต์และอาร์ตเวิร์คที่ฝังอยู่ในหน้านี้มาจาก Mindful Skills ซึ่งเป็นทรัพย์สินของเจ้าของและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องหรือรับรองโดย Listen Notes, Inc.
