เกี่ยวกับพอดแคสต์นี้ 🔗
เพราะโรคซึมเศร้าไม่ใช่แค่นั่งเศร้า และเรื่องของจิตใจ สำคัญกว่าที่คิด
- มาทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า โรคจิตเวชอื่นๆ และเรื่องของสุขภาพจิต ผ่านเรื่องราว การพูดคุย ความรู้สึก และความคืบหน้าของการรักษาไปด้วยกัน :)
- มาทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า โรคจิตเวชอื่นๆ และเรื่องของสุขภาพจิต ผ่านเรื่องราว การพูดคุย ความรู้สึก และความคืบหน้าของการรักษาไปด้วยกัน :)
ความถี่ในการอัพเดต:
every 37 days
ความยาวเสียงโดยเฉลี่ย:
24 minutes
พอดแคสต์วิดีโอ
ไทย
ประเทศไทย
109 ตอน
ตั้งแต่ 5 สิงหาคม 2019
serial
ตอนเก่าสุด 🔗
ที่มาของช่องนี้มาแบบกระทันหันงงๆ ด้วยความที่รู้สึกว่า ถ้าจะมานั่งคิดดีๆ วางแผนดีๆ จะไม่ได้อัด ไม่ได้ทำอีกแน่ๆ อัดครั้งแรก มันก็จะเบลอๆ งงหน่อย 😂
ตอนก่อนหน้านี้ 🔗
มีอัดสรุปเนื้อหาบางส่วนของอีพีนี้ใหม่ ใน Ep.4 นะคะ พยายามย่อยให้เข้าใจมากขึ้น เห็นภาพชัดขึ้น :)
2:44 ศาสตร์ที่จะใช้รักษา ทั้ง 2 แบบ
2:46 ใช้ CBT
3:14 ใช้ EMDR
4:54 8 ขั้นตอนของ EMDR
มีอธิบายส่วนนี้ใหม่ ใน Ep.4 นะคะ ถ้าฟังแล้วยังสงสัย : D
0:34 - สมองมี 3 ส่วน
0:53 - สมองเหมือนหัวหอม
3:33 - ปัญหาวนไปมา trauma
ไปตามอ่าน Article ได้ในมีเดียมของ MemoMine ค่ะ >>https://medium.com/aboutaae/memominepodcast/home
เพราะปมสามารถทำให้เป็นซึมเศร้าได้ มาลองหาปม จากการ Track ชีวิตประจำวันกันเถอะ... ไม่ต้องเป็น ก็ทำได้นะ ทำตอนไม่เป็น เผลอๆจะดีกว่าด้วยซ้ำ :D
0:32 อธิบายตาราง
4:23 ข้าวผัดปลาสลิดเป็นเหตุ
7:40 จองตั๋วหนังผิดโรง
12:53 กินข้าวกับคนแปลกหน้า 10 คน
15:06 ถูกแม่ปลุกด้วยเสียงกุกกัก
18:28 เช่าคอนโดในเมืองหรือใกล้บ้าน
*มีชาร…
1:44 พ่อแม่เจอนักจิตแบบกระทันหัน
6:18 สาเหตุของการเป็นซึมเศร้า 3 ข้อ
10:10 ทำไมถึงควรกินยาควบคู่กับการบำบัด
11:24 ควรใช้วิธีไหนดี ถ้ามีความคิดที่ผิดปกติไปจากเดิม
11:40 วิธีรักษาไหนนะ..ที่เหมาะสมกับแต่ละเคส
12:00 สมอง 3 ส่วน และส่งผลต่อโรคต่างกันนะเออออ
14:30 แบบไหนถึงต้องรักษาด้วย CBT
15:00 แบบไหนที่ต้องใช้ EMD…
EP. 0 ที่ขออัดแก้ตัวจาก EP. -1 ที่เคยพูดถึงที่มากันไปแล้ว และอีพีนี้ อธิบายเพิ่ม เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นใน Podcast นี้ด้วยจ้าาา :D
* 4 Series ที่จะมีใน Podcast MemoMine*
เจอนักจิต : พบจิตแพทย์ : ชวนมาแชท : เล่าไปเรื่อย
เกร็ดเล็กๆในการเลือกโรงพยาบาล เพื่อปรึกษาและรักษาโรคซึมเศร้า ที่จะทำให้ "เลือกโรงพยาบาลดี เป็นศรีแก่ตัว"
1:36 ประสบการณ์ไม่ดีกับ โรงพยาบาลที่สอง
5:11 การเลือกโรงพยาบาลที่เหมาะ
เล่าประสบการณ์และวิธีการรักษาด้วย EMDR ครั้งแรก.. มีความตื่นเต้นและงงๆ แต่ก็ค่อนข้างเซอร์ไพรสกับผลที่ออกมาดีเลยแหละ :) แค่มองนิ้วไปมา และเคาะๆหลังมือ มันช่วยได้จริงๆนะ(สำหรับเรา)
1:20 การรักษาแบบกระตุ้นไฟฟ้า
2:51 เล่าประเด็นเรื่องที่กระทบใจที่สุด
4:27 ให้คะแนนอารมณ์ ความรู้สึก และสำรวจร่างกาย
5:54 เลือกวิธีการรักษา และ…
ซึมเศร้าก็คล้ายๆการไม่สบาย เป็นหวัดนั่นแหละ เป็นและหายได้ อาจจะร้ายแรงบ้าง ไม่ร้ายแรงบ้าง หรืออาการต่างกันไป ก็แล้วแต่คน... ค่อยๆทำความเข้าใจคร่าวๆกันก่อนใน EP นี้ ลองสำรวจตัวเองและคนรอบข้างดูนะ ว่ามีอาการอะไรที่แปลกหรือเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดรึเปล่า :D
0:38 Stereotype ของโรคซึมเศร้าที่คิดๆกัน
1:05 อาการไม่เหมือนกัน มีหลายขั้…
การดูละครที่เนื้อเรื่องสะกิดแผลว่าพีคแล้ว หลับตาดู ไม่เห็นภาพ ได้ยินแต่เสียง และสัมผัสต่างๆ มันยิ่งหนักกว่าเดิมไปอีกก นึกว่าจะหาย สุดท้ายยังหนักอยู่ (บอกตัวเองว่าใจเย็นๆ) ทำไมถึงไม่ไหว
1:06 เกริ่นเกี่ยวกับละคร 6 มิติ
2:17 เนื้อเรื่องของละคร ที่เกี่ยวข้องกับชีวิต
4:24 อาการเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ
ข้อสงวนสิทธิ์: พอดแคสต์และอาร์ตเวิร์คที่ฝังอยู่ในหน้านี้มาจาก MemoSmile :D ซึ่งเป็นทรัพย์สินของเจ้าของและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องหรือรับรองโดย Listen Notes, Inc.
เครื่องมือค้นหาพอดแคสต์
คุณสามารถใช้เว็บไซต์ของเราเพื่อค้นหาพอดแคสต์ของ3,830,829และตอนของ196,686,430ตามบุคคล สถานที่ หรือหัวข้อ
If I have seen further than others, it is by listening to podcasts and standing upon the shoulders of
giants.
‐ Isaac "Llamacorn" Newton
พอดแคสต์มีการอ้างสิทธิ์แล้ว
This podcast page is claimed and managed by
@AboutAae
