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En este segmento, nuestra invitada Sandra Barros comparte aspectos de su vida familiar para analizar las decisiones de crianza de las familias inmigrantes y cómo se interiorizan los mandatos generacionales sobre la identidad. Exploramos la dinámica de los hogares donde "solo se habla español" y cómo la asimilación, la discriminación y el trauma colectivo influyen en las decisiones parentales. Sandra reflexiona sobre su labor terapéutica y explica cómo estos mensajes interiorizados generan vergüenza, al tiempo que propone estrategias para sanar mediante la acción comunitaria en momentos de tensión política y para liberar cargas tanto a nivel individual como colectivo.
Sobre la invitada de hoy:
Sandra Barros, Terapeuta y Trabajadora Clínica Social (ella/she/her), está comprometida a apoyar a las personas en su búsqueda de una vida de propósito, empoderamiento, bienestar emocional y relaciones satisfactorias. Ella tiene la creencia que esto es un proceso colectivo, lo construimos juntos. A través de un trato cálido y sin juicios, trabaja de manera colaborativa con sus clientes para apoyarles en desencadenar su fortaleza y su sabiduría interior al enfrentar los desafíos de la vida. Algunas de sus áreas de pasión incluyen fortalecer la autoconfianza, cultivar relaciones plenas, transformar el trauma y la pérdida en fortaleza y propósito, y superar el síndrome del impostor y la ansiedad (avanzando del perfeccionismo y el miedo hacia un propósito más centrado y auténtico). Sandra apoya las prácticas de autocuidado y programas de recuperación de 12 pasos que enfatizan la autocompasión, tanto para el uso de alcohol como para los desafíos relacionados con la alimentación emocional.
Como organizadora por la justicia social durante más de 25 años e hija de inmigrantes Colombianos, Sandra siente una profunda pasión por la justicia racial, pro-imigracion, liberación de género y de las comunidades 2SLGBTQIA+, Sandra también ofrece Supervisión Clínica para trabajadores sociales que desean apoyo en el desarrollo de un enfoque de Psicología de la Liberación y perspectivas Decoloniales en su práctica terapéutica. Con frecuencia se la puede encontrar bailando salsa o participando en causas sociales como parte de su autocuidado y del cuidado comunitario.
Encuentra Sandra en nuestro Directorio:
https://latinxtherapy.com/therapists/barros-psychotherapy/
Recursos mencionados en el epísodio:
· Sé Dueño de Tu Grandeza: Supera el Síndrome del Impostor, Vence la Inseguridad y Alcanza el Éxito en la Vida por el Dr. Orbé-Austin y Lisa Orbé-Austin
· Cuchillo Soft por Lenina Nadal
· Suenas como una Chica Blanca por Julissa Arce
· Brown Badass Bonita por Kim Guerra
