เกี่ยวกับตอนนี้

ภาษาอังกฤษ
สหรัฐอเมริกา

สำเนาบทสนทนา 🔗

ค้นหาตอนที่ผ่านมา

ค้นหาตอนที่ผ่านมาของ Create Your Shape with Jenny the Nutritionist

ตอนอื่นๆ ใน PODCAST นี้

237. The Build & Reveal Loop

Type A me really tried to squeeze every nutrition & fitness tip all in one day.  It was never realistic, nor was it actually what moved the needle. I realized the women who looked like they lifted, weren’t doing everything all of the time. They were following a phased, strategic approach.In thi…
Anna was already doing all the things, she is a fitness instructor after her engineering day job! So why didn't she look as fit as she felt?In this client interview, Anna shares how she stopped working harder, started working smarter, and finally built a physique, and a level of confidence, th…
[NEW CLASS: How to Look Fit, Be Well-fueled + Fully Energized] Link for class will be displayed here soon!It's time for another Q&A!This week, I'm answering three questions I’ve gotten recently, some multiple times and I know you might have the same questions.We'll cover:• Why yo…
Confused about whether to eat more or cut calories to lose fat and build muscle?  In this episode, I break down:• The key differences between fat loss and muscle gain• Why a calorie deficit is just part of the equation• What eating enough actually means• Why eating enough might be the missing piece…
ข้อสงวนสิทธิ์: พอดแคสต์และอาร์ตเวิร์คที่ฝังอยู่ในหน้านี้มาจาก Jenny ซึ่งเป็นทรัพย์สินของเจ้าของและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องหรือรับรองโดย Listen Notes, Inc.