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Du hast überlebt. Aber lebst du wirklich?
In dieser Episode sprechen wir über das, was viele Männer still mit sich tragen: alte Verletzungen, Kernwunden und die Frage, ob Heilung überhaupt möglich ist. Wir schauen gemeinsam hin – auf toxische Scham, auf Bindungsmuster, auf die Momente in der Kindheit, wo du gelernt hast, dich zu verschließen.
Und wir zeigen, warum Heilung nicht im Alleingang passiert – sondern im Kreis von Männern, die denselben Weg gehen.
In dieser Episode:
- Warum deine alten Verletzungen dein Leben heute noch bestimmen
- Was eine Kernwunde ist und wie du sie erkennst
- Weshalb Bedürftigkeit keine Schwäche ist – sondern ein Ausgangspunkt
- Der HALT-Check aus der Zwölfschritte-Arbeit als praktisches Alltagswerkzeug
- Warum Trauma in Beziehung heilt – und nicht in der Isolation
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