OM DENNA PODDSÄNDNING 🔗
En este espacio podrás encontrar un rinconcito para tener una conversación diferente, salte de la rutina y déjate llevar por la platica, mi nombre es Esteban y es un gusto que estés aquí.
Vamos a hablar de salud mental, estilo de vida, cultura general, amor, emociones y básicamente de ti ✨
instagram: _culturadelamente
cultura.de.la.mente@gmail.com
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SENASTE AVSNITTET 🔗
En este episodio exploramos uno de los vínculos más profundos y, a veces, más complejos de nuestra vida: la relación con mamá. Desde una mirada humanista y compasiva, abordamos cómo el chantaje emocional puede afectar nuestra salud mental, y cómo podemos comenzar un proceso de sanación para resigni…
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TIDIGARE AVSNITT 🔗
En este episodio especial por el Día del Niño, exploramos la importancia de reconectar con nuestro niño interior desde una mirada profunda y compasiva. Hablamos sobre cómo la infancia forma nuestras emociones, creencias y relaciones; cómo las heridas emocionales de esos años pueden seguir marcando …
En este episodio hablamos de un tema que durante mucho tiempo ha sido invisible: la salud mental en los hombres. A lo largo de la historia, a los hombres se les ha enseñado a ser fuertes, a no llorar, a no mostrar miedo ni vulnerabilidad. Pero ¿cuál es el costo real de esta idea?
Muchos hombres vi…
Estamos terminando el primer trimestre del año… y puede que ya te sientas perdido, abrumado o desconectado de tus objetivos. Este episodio es una pausa necesaria para reenfocar la atención, reconectar con lo que tiene sentido para ti y reorganizar tu energía de manera consciente.
Desde la mirada d…
En este episodio, exploramos cómo acompañar a un ser querido con ideación de autolesión y, al mismo tiempo, cómo cuidar de ti mismo en este proceso. Hablaremos sobre la importancia de la empatía, los límites y las estrategias de autocuidado para quienes se convierten en el soporte de alguien en cri…
El autoconocimiento es una parte de nosotros que podemos fortalecer, tener la apertura a conocernos, entendernos y ser la mejor versión de nosotros es algo que se va forjando poco a poco, nos muestra mucho de lo que tenemos y permitiremos en situaciones vulnerables emocionalmente hablando, te invit…
En este episodio exploraremos cómo desarrollar un criterio sólido para evitar caer en manos de falsos, terapeutas y curas milagrosas que pueden poner en riesgo tu salud. Aprende a identificar señales de alerta, investigar tratamientos y hacer preguntas claves para asegurarte de qué estás recibiendo…
En este episodio exploraremos la represión emocional y su impacto en nuestra salud mental y física, discutiendo el manejo adecuado de emociones que puede llevarnos a una vida más equilibrada y plena. Acompáñanos mientras desglosamos estrategias prácticas para reconocer, expresar y regular nuestra…
En este episodio exploraremos la importancia de soltar la ilusión del control para mejorar nuestra salud mental. Analizamos porque tendemos a aferrarnos el control cómo desarrollar la conciencia para reconocer esta necesidad y técnicas efectivas para aceptar la incertidumbre y cultivar la flexibili…
Se mucho sobres sanar la relación con papás de parte de los hijos, y en este camino de salud, nos preguntamos dónde está el rol que juegan los padres al momento de trabajar esta conexión, sobre todo para no perderla así que aventurate en este episodio para poder conciliar ciertas ideas sobre la sal…
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‐ Isaac "Llamacorn" Newton
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