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El Dr. Leonardo Imbriano comparte cómo organiza su entrenamiento a los 48 años: fuerza, bicicleta, pasos diarios, esfuerzo, descanso y recuperación. También cuenta cómo evalúa sus resultados más allá del peso. Es una experiencia personal, no una rutina universal. Contenido educativo que no reempla…
Un consejo de salud puede volverse viral sin ser seguro. El Dr. Leonardo Imbriano revisa cinco mentiras que circulan en TikTok y explica por qué conviene cuestionar las falsas curas antes de probarlas. Entre las prácticas comentadas están el uso de borato de sodio y el tapado de la boca para los r…
¿Caminar o hacer fuerza para cuidar la salud metabólica? El Dr. Leonardo Imbriano explica el papel del movimiento y del músculo en la resistencia a la insulina, y cómo combinar hábitos que puedan sostenerse. Contenido educativo que no reemplaza una consulta médica individual. Video original: http…
El Dr. Leonardo Imbriano comparte su experiencia con la dieta keto, por qué ganó peso y qué aprendió al evaluar los cambios en su composición corporal. Hablamos de las limitaciones de la balanza y de la diferencia entre peso, grasa y masa muscular. Es una experiencia personal. Contenido educativo …
El Dr. Leonardo Imbriano habla de alimentación, actividad física y salud metabólica al abordar la grasa visceral. Repasamos hábitos cotidianos, bebidas, alcohol y alimentos ultraprocesados, y el papel de la masa muscular. Contenido educativo que no reemplaza una consulta médica individual. Video …
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