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Cierre del año y Balance emocional

En este podcast aprenderemos a comprender por qué aparecen culpa, frustración y/o tristeza al cerrar el año, Así como a identificar presiones internas y sociales poco realistas, A reconocer el impacto de la comparación social en tu bienestar emocional y aprender a realizar un Balance emocional sano…
Tiene como objetivo sensibilizar y orientar a madres, padres y cuidadores sobre la importancia de las rutinas cotidianas cómo herramientas clave para fortalecer el vínculo afectivo familiar, promoviendo espacios de conexión emocional, comunicación positiva y bienestar en la convivencia diaria.
En este episodio reflexionaremos sobre la importancia de cuidar todas las áreas de nuestra vida: el trabajo, la familia y nuestro bienestar personal sin tener que sacrificar una por la otra.
A través del presente audio se busca proteger la relación brindando herramientas que ayuden a sostener la relación de pareja de manera saludable y hacer frente al estrés.
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