ОБ ЭТОМ ЭПИЗОДЕ
Kennst du deine Bedürfnisse – und kannst du für sie einstehen?
In dieser Episode sprechen Kolja und Sharan über eines der zentralen Themen in der Männerarbeit: das klare Ja und das klare Nein. Grenzen setzen, Wutkraft positiv nutzen und für sich einstehen – nicht gegen andere, sondern für das eigene Leben.
Viele Männer haben gelernt, nachzugeben. Weil es leichter ist. Weil Auseinandersetzungen Angst machen. Weil Gewalt in der Kindheit dazu geführt hat, die eigene Kraft zu meiden. Diese Episode lädt dich ein, wieder Kontakt zu dieser Kraft aufzunehmen – verantwortungsvoll und mit dem Herzen.
In dieser Episode:
- Warum viele Männer ihre eigene Kraft verloren haben – und wie sie zurückkommt
- Der Unterschied zwischen destruktiver Wut und positiver Wutkraft
- Was Grenzen mit Bedürfnissen zu tun haben
- Die Rolle des Vaters bei der Entwicklung von Kriegerkraft
- Eine praktische Übung: Wut als Wegweiser zu deinen Werten nutzen
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Немецкий
Германия
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In jedem Mann gibt es einen Ort, der lange übersehen wurde.Ein Teil, der gelernt hat zu funktionieren, stark zu sein, durchzuhalten –aber selten wirklich gefühlt wurde.
Dein Männerherz.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Männer den Kontakt zu ihrem eigenen Herzen verloren haben – …
Warum ist Sex so aufgeladen – und trotzdem so wenige Männer wirklich erfüllt?
In dieser Episode sprechen Kolja und Sharan offen über das, was viele Männer innerlich bewegt aber selten aussprechen: das Verhältnis zur eigenen Sexualität, zur Lust, zur Scham – und zur Frage, ob du dir wirklich erlaubs…
Du hast überlebt. Aber lebst du wirklich?
In dieser Episode sprechen wir über das, was viele Männer still mit sich tragen: alte Verletzungen, Kernwunden und die Frage, ob Heilung überhaupt möglich ist. Wir schauen gemeinsam hin – auf toxische Scham, auf Bindungsmuster, auf die Momente in der Kindhe…
Du hast überlebt. Aber trägst du die Last noch mit?
In dieser Episode sprechen Kolja und Sharan über Heilung – nicht als großes Drama, sondern als ehrlichen Prozess: die eigene Kernwunde kennenlernen, den emotionalen Rucksack endlich absetzen und ein Leben führen, das nicht mehr von alten Verletzun…
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