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Trabalho ocupa uma grande parte da nossa vida. Já parou para pensar como alinhar e equilibrar a saúde mental e o nosso dia a dia na vida corrida como pessoas trabalhadoras? Na área de tecnologias temos muitas pessoas passando pelo famoso burnout, assim como por crises de ansiedade e depressão. Nes…
Eu aposto que você já se perguntou ou até mesmo questionou alguém sobre como é uma sessão de terapia! Talvez seja o que vai fazer diferença entre seguir para a sessão ou não. Pois bem. Eu e Stela trocamos uma ideia para compartilhar a nossa experiência durante alguns anos de tratamento e acompanha…

Veganismo na periferia

Veganismo sempre foi uma coisa que pra mim era da classe média. Na TV, nas revistas, nunca havia encontrado a representatividade periférica nesse tema. Até que um dia encontrei um documentário chamado Vegano Periférico, um filme de 46 minutos, totalmente independente produzido por pessoas que vem d…
Os padrões de beleza estão ao nosso redor. Você pode acreditar que não recebeu influência ou que não se sente mal consigo por conta de nenhum padrão, mas a grande verdade é que esses temas fazem parte da nossa socialização e trazem sim impacto em nossa saúde mental e na alimentação. Neste episódio…
Será que é possível utilizar tecnologia para levar saúde mental para mais pessoas, deixar o tratamento através da psicoterapia acessível para a maioria da população? Sabemos que o tratamento psicológico, além de negligenciado, muitas vezes é inacessível por conta de custo. E quando falamos custo, …
Aviso: O podcast e a arte incorporada nesta página são de William Oliveira, que é propriedade de seu proprietário e não é afiliado ou endossado por Listen Notes, Inc.