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In dieser Folge teile ich mit dir eine Atemübung, welche du nach belieben ausdehnen kannst und dir auch dabei helfen kann, leichter einzuschlafen. Bei regelmäßiger Übung kann sie dir auch helfen, Stress zu reduzieren und deine Gedanken ruhiger werden zu lassen.
Schön, wenn du dir Zeit für diese Atemübung nimmst - denn es ist eine Zeit für DICH.
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In dieser Folge teile ich eine Meditation mit dir, die dir Sicherheit und Stärke verleiht - Stärke für das einzustehen wer du bist und wie du bist - einfach du zu sein.
Schön, dass du dir die Zeit für die Meditation nimmst - es ist Zeit für DICH!
Ich freu mich sehr über ein Feedback von dir, was …
in dieser Folge teile ich eine Geschichte mit dir. Welche dir aufzeigt, dass du einzigartig und vollkommen bist, so wie du bist.
Viel Freude beim Reinhören.
Alles Liebe
Deine Nicole
In dieser Folge teile ich mit dir eine wunderbare Meditation
- die Liebevolle Güte Meditation - sie verbindet dich direkt mit deinem Herzen und so kannst du auch in dieser sich wandelnden und oftmals vielleicht auch verwirrenden und anstrengenden Zeit dich gedanklich mit deinen LIEBEN verbind…
In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation zu einer meiner Lieblingstugenden die DANKBARKEIT - diese Meditation kann dir dabei helfen deine Fülle die bereits schon in dir und um dich herum ist zu erkennen oder neu zu entdecken.
Schön, dass du dir Zeit für diese Meditation nimmst - es ist ei…
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