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Helfen Entspannungsübungen bei Depression? Und wenn ja: Welche Verfahren sind sinnvoll – und was sollte man realistisch erwarten? Entspannungsübungen werden häufig empfohlen, wenn Menschen unter einer Depression leiden. Doch können sie depressive Beschwerden tatsächlich lindern? Welche Entspannungs…
Kann man eine Depression sicher verhindern? Leider nein. Das heißt aber nicht, dass wir ihr hilflos ausgeliefert sind. In dieser Folge erfahren Sie, warum sich eine Depression nicht sicher verhindern lässt, weshalb wir trotzdem Einfluss auf unser Risiko nehmen können und welche Faktoren dabei eine …
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