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Los comienzos son algo que asusta, y siempre parece ser que empezamos desde cero y lo nuevo es algo para lo que no estamos preparados ¿qué hago para prepararme? ¿Qué pasa con los cambios de planes? ¿Hacia dónde vamos? Podemos acomodar si podemos hablar de aquello que no queremos dejar ir, saquemos …
No es necesario que tengamos una crisis, que todo se salga de control, que nuestras emociones se salgan de control, el ir a terapia es una oportunidad para la exploración de nosotros como individuos y crecer en en función de ello, el acercarnos por este apoyo antes de que todo se sienta mal nos ayu…
En este episodio exploraremos la importancia de soltar la ilusión del control para mejorar nuestra salud mental. Analizamos porque tendemos a aferrarnos el control cómo desarrollar la conciencia para reconocer esta necesidad y técnicas efectivas para aceptar la incertidumbre y cultivar la flexibili…
Se mucho sobres sanar la relación con papás de parte de los hijos, y en este camino de salud, nos preguntamos dónde está el rol que juegan los padres al momento de trabajar esta conexión, sobre todo para no perderla así que aventurate en este episodio para poder conciliar ciertas ideas sobre la sal…
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