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El paradigma del trabajo está en flujo constante. La IA (Inteligencia Artificial) y la robótica pueden amenazar la posible seguridad esperada en una organización o carrera. Te pasas a sentir remplazable, lo que afecta tu sentido de autopercepción. Te olvidas, el grandioso ser que eres…
Meditar aumenta tu autoestima.
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Hay días que cuestionamos, de lo más básico a lo más complejo. Son días de dudas, de confusión y falta de decisiones claras. Pueden incluso ser períodos largos, en los cuales nos sentimos arrastrados por un tsunami... ¿Cómo salir de eso? ¿De qué manera volvemos a decidir, comprender y vivir la vida…
Hay días que todo sale bien; son días para celebrar y disfrutar, días para despreocuparte y descuidarte... ¿o no? Celebra, pero dale importancia a ti mism@. Medita... Una meditación de gratitud profunda y autoempoderamiento hace que la victoria fluya en tu mente y en todo tu ser.
Meditar es experim…
La vida va a toda la velocidad y no puedes parar... ¿O puedes? Busca un espacio, un tiempo, momentos sueltos aquí y allá, y siéntate. Contigo mism@. Y experimenta este tiempo extra, un pequeño grande minuto, una forma de darle sentido a lo que es la vida.
Meditar es crear un momento de calma en un …
Más y más personas están teniendo este gran desafío: convivir con la incertidumbre. Siempre. Relacionada con el trabajo, la familia, la salud u otras áreas de la vida, se requiere más energía que lo normal y puede afectar negativamente en varios ámbitos. La meditación entrega un espacio sutil de ce…
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