ABOUT THIS EPISODE
I veckans avsnitt berättar vi om skillnaden på skidor i Stockholm vs. skidor där man faktiskt ska åka skidor! Det är resor som Gesunda man lever för. Tro oss eller ej men vi har faktiskt blivit mycket bättre på att åka.
Glöm inte att följa oss på Instagram och springa med oss på tisdagar!
Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.
Swedish
Sweden
OTHER EPISODES IN THIS PODCAST
Första veckan på 2025 och vi alla har börjat starkt (trots nackspärr och vattenskador).Amandorna börjat förstå kärleken till att dra två linor upp och ner på gymmet och Johanna har kämpat på med dom riktiga skidorna och stavarna. Vi räknar ner veckorna till vårt stora äventyr och försöker hålla kro…
Imorgon är SISTA löppasset med Pulse Pacers innan jullov och nyår! Vi är tillbaka andra veckan i januari! HÄNG PÅ FÖR FASIKEN! Gänget är äntligen hela och friska och längdsäsongen är här. Helger har varit i London och samlat centliters istället för kilometer, Högvik har ”tränat” för första gången p…
”Nytt år och nya möjligheter”, ”ut med det gamla och in med det nya”… klyschorna är många!! I veckans avsnitt pratar vi om det året som varit och det året vi har framför oss. Vi reflekterar över dom nyårsmål vi aldrig uppnått men också dom mål vi lyckats uppnå! Ta inspiration och reflektera över vi…
Inte trodde vi att detta skulle ge svaren på så många obesvarade frågor! Tre vilsna själar sökte svar och nu vet vi bland annat att Högvik är en högpulsare och hur det kommer sig. Hör oss i veckans avsnitt prata om hur man gör tester hos aktivitus och hur testerna kommer hjälpa oss att träna rätt i…
I veckans avsnitt gästar Zebastian Gudmundsson och berättar om sin filosofi när det kommer till träning, less is more! Med det menar zebastian att vila är en av dom viktigaste byggstenarna för att uppnå resultat. Vi får även veta vad hyrox är och att det inte finns något som heter aktiv återhämtnin…
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Amanda Helger, Johanna Karlsson & Amanda Högvik, which is the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Listen Notes, Inc.
EDIT
Thank you for helping to keep the podcast database up to date.
