O TYM ODCINKU
Here is an exercise on engaging with challenges from mindfulness coach Alex Irving. This starts with steadying and then moves on to seeing clearly what's happening and opening up to challenging feelings in a way that is safe and manageable. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
Język angielski
Zjednoczone Królestwo
TRANSKRYPCJA 🔗
Are you the producer of this podcast?
Add a podcast transcript
Need Audio-to-Text?
Transcribe with Listen411 in Just 60 Seconds
WYSZUKAJ MINIONE ODCINKI
Wyszukaj minione odcinki Mindful Skills.
INNE ODCINKI W TYM PODCASCIE
Here is a practice to explore the quality of equanimity.
Here's a meditation to explore the creative possibilities that open up when we ask questions. Guided by mindfulness coach Alex Irving. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
The metaphor of tuning a guitar is sometimes used in meditation. Here is a practice to explore this.
Learn to listen in and tune yourself with mindfulness coach Alexander Irving. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
Zastrzeżenie: Podcast i grafika osadzone na tej stronie pochodzą z Mindful Skills , który jest własnością jego właściciela i nie jest powiązany ani wspierany przez Listen Notes, Inc.
EDYTUJ
Dziękujemy za pomoc w aktualizowaniu podcastowej bazy danych.
