Integrar, transformar en vez de soltar

Un ejercicio que puede ayudarte cuando sentís ansiedad, nerviosismo, preocupación o una sensación creciente de estrés. También puede ser útil antes de una intervención médica, una consulta importante, un examen o en cualquier momento en que necesites recuperar la calma.

Una visualización guiada para quienes atraviesan ansiedad, miedo o ataques de pánico y necesitan recordar que no están solos. Inspirada en la espiritualidad de la unidad, esta práctica invita a descansar en el amor incondicional de Dios, reconocer a Jesús presente en medio de nuestros vínculos y de…

Esta visualización guiada fue creada para acompañarte en los días previos a una cirugía, estudio o procedimiento médico que pueda generar ansiedad o incertidumbre. A través de la respiración, la imaginación y el contacto con tus propios recursos internos, te invita a disminuir el estrés, fortalecer…