ဤအပိုင်းအကြောင်း
Genghis Ahmed (Qualified Cognitive Behavioural psychotherapist) discusses practical ways to overcome mental health issues in quarentine. This episode discusses issues with sleep, diet, routine and social isolation and practical ways of overcoming these issues.
အင်္ဂလိပ်
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု
ဤအပိုင်းထဲတွင်
ကူးယူချက် 🔗
Are you the producer of this podcast?
Add a podcast transcript
Need Audio-to-Text?
Transcribe with Listen411 in Just 60 Seconds
ပြီးခဲ့သည့် အပိုင်းများကို ရှာဖွေပါ
Cognitive behavioural Therapy in quarantine - CBTrevolution.com- Genghis Ahmed CBT Therapist ၏ ယခင်အပိုင်းများကို ရှာဖွေပါ
ဤ PODCAST တွင် အခြားသော အပိုင်းများ
Genghis Ahmed at CBTrevolution.com discusses a simple technique that is used to aid sleep. A self guided tension technique is included and can be followed
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤစာမျက်နှာပေါ်တွင် ထည့်သွင်းထားသော ပေါ့တ်ကာစ်နှင့် အနုပညာလက်ရာများသည် ၎င်း၏ပိုင်ရှင်၏ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်သည့် CBTREVOLUTION.COM မှဖြစ်ပြီး Listen Notes, Inc နှင့် ဆက်နွှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထောက်ခံထားခြင်းမရှိပါ။
ပြင်ဆင်ပါ
ပေါ့ဒ်ကတ်စ် ဒေတာဘေ့စ်ကို နောက်ဆုံးပေါ်အချိန်နှင့်တပြေးညီဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
