Ep. 74 Cuando tu cuerpo no responde a dieta ni ejercicio | Entender tu cuerpo sin culpa con Paula Camus

Hay momentos en los que sientes que algo no encaja en tu cuerpo. Comes bien. Te mueves. Haces todo correcto. Y aún así… algo no cambia. En este episodio hablamos de eso que muchas personas viven durante años sin saber cómo nombrarlo. Con como base de esta conversación, exploramos una realidad que va mucho más allá del peso, la disciplina o la alimentación.
Hablamos de:
- Por qué tu cuerpo puede no responder como esperas
- Señales que muchas veces normalizamos
- El impacto emocional de no tener respuestas
- Por qué no todo se soluciona con dieta y ejercicio
- La importancia de un enfoque personalizado y sin culpa Este episodio no es para darte un diagnóstico.

Es para darte contexto, claridad… y quizás una nueva forma de mirar tu cuerpo.
00:00: Introducción: cuando tu cuerpo no cambia y no sabes por qué
00:31: Quién es Paula Camus y por qué este tema importa 01:17: La historia personal de Paula y cómo llegó a este enfoque
04:57: Qué está pasando realmente en tu cuerpo
10:58: Errores de diagnóstico y mitos que confunden 14:46: ¿Por qué se confunde con obesidad?
19:44: Por qué un buen diagnóstico lo cambia todo
22:54: Señales que no deberías ignorar
30:11: El peligro de lo que ves en redes sociales
35:10: Por qué no todo se soluciona con alimentación 39:23: Deja de luchar con tu cuerpo
46:45: Preguntas rápidas y cierre

📚 Libro recomendado por Paula: “La microbiota estresada” – Dra. Sari Arponen

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