이 에피소드에 관해
Enfoque OMAD o “una comida al día” (One Meal a Day), por Marcos Vázquez.
Audio completo: https://www.fitnessrevolucionario.com/2018/12/27/episodio-162-cetosis-y-larga-distancia-ayunos-de-24-horas-beneficios-de-levantarse-temprano-proteinas-vegetales/
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이 팟캐스트의 다른 에피소드
Entrevista completa a Juan Ramón Rallo: https://www.ivoox.com/en/audios-juan-r-rallo-una-conversacion-edu-audios-mp3_rf_88649585_1.html
Original de Fernando Díaz Villanueva: https://www.ivoox.com/en/primavera-naciones-audios-mp3_rf_93507437_1.html
Tenemos mucho más poder de adaptación de lo que nos pensamos.
Episodio original: https://www.ivoox.com/en/contrareplica-directo-alberto-garin-audios-mp3_rf_85048749_1.html
Explicación de cómo estudiar la historia, por Alberto Garín. Full episode: https://diazvillanueva.com/el-mundo-mediterraneo-de-braudel/
4 rounds & 5th round + push ups
Original videos: https://www.youtube.com/watch?v=uYbHEcYbHmI + https://www.youtube.com/watch?v=uYbHEcYbHmI
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