이 에피소드에 관해

영어
미국

전사 🔗

과거 에피소드 검색

dnbf guide의 과거 에피소드를 검색하세요.

이 팟캐스트의 다른 에피소드

This is a guided meditation first focusing on our sensory input and allowing them to settle down, then focusing on good qualities in others and finding the same or other good qualities in yourself. Then with a settled and happy mind, moving the focus to the breath.  This teaching was given at Vena…
Often the meditation object, for example the breath, is too sutle to focus on, maybe because your life is bussy with work, responsibilities and being social. And a trick you can use then, is to make the meditation object bigger and more entertaining, by adding visualisations. In this guided meditat…
Denne guidede meditasjon fokuserer på omsorg og tålmodighet, som betyr å gi kroppen komfort, unngå for mye innsats for å avverge trøtthet, være oppmerksom på nåtiden − og ikke tenke for mye på fremtiden som ingen ende har. På denne måten guide sinnet forsiktig, med nærvær og tolmodighet.  Denne un…
In this guided meditation, given deep into a longer retreat, the focus is on programming your mindfulness, which is not so much a doing, but a seeing. It is about reminding yourself early in the meditation what you don't want to do − problems you have had in the past, which you do not want to repea…
I denne guidede meditasjon får kroppen først lov til å slappe av og være fri, så flyttes fokuset over på sinnet og vi tar rollen kun som en observatør, og vi lar alt være som det er. Ingenting å forbedre, ingenting å fikse, ingenting å gjøre − bare gi sinnet muligheten til å falle til ro. Denne un…
면책 조항: 이 페이지에 포함된 팟캐스트와 작품은 Den Norske Buddhistforening에서 가져온 것입니다. 이 팟캐스트는 소유자의 재산이며 Listen Notes, Inc.와 제휴하거나 보증하지 않습니다.