L'acceptation

Et si l’acceptation était plus complexe que cette histoire d'apprendre à aimer son corps ?

Dans les troubles des conduites alimentaires, le rapport au corps peut devenir un lieu de lutte permanent.

Contrôler son alimentation. Contrôler son poids. Contrôler ses envies de manger. Contrôler ses émotions. Contrôler ce que l’on renvoie aux autres.

Et derrière cette volonté de contrôle, il y a parfois une croyance profondément ancrée : mon corps est un problème que je dois résoudre.

Mais d’où vient cette idée ?

Dans cet épisode, je pars de la question de l’acceptation pour interroger notre rapport au corps, particulièrement au corps des femmes. Parce que nous vivons dans une société qui nous apprend à regarder nos corps, à les évaluer, à les comparer et à les améliorer en permanence.

Alors comment s’accepter lorsque l’on a appris que l’on pouvait — et que l’on devait — devenir autrement ?

Et surtout, comment penser l’acceptation lorsqu’on souffre d’un TCA, sans en faire une nouvelle injonction ?

À travers la thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT), mais aussi les réflexions de Georges Canguilhem, Philippe Barrier et Claire Marin, je questionne ce que signifie réellement faire avec ce qui est là.

Accepter son corps ne signifie pas forcément l’aimer.

Accepter une émotion ne signifie pas être en adéquation avec ce que l'on traverse.

Accepter une réalité ne signifie pas renoncer à la transformer.

Et peut-être que sortir de la lutte contre soi ne consiste pas à atteindre enfin le bon poids, le comportement alimentaire qui va parfaitement bien et le rapport au corps parfait.

Peut-être que la question devient plutôt :

Que pourrais-je commencer à vivre si mon corps cessait d’être un problème à résoudre ?

🎧 Un épisode autour des TCA, du corps, des normes, du contrôle, de l'acceptation.

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