אודות פרק זה
No nos damos cuenta de cuánto nos exigimos, de cuánto queremos hacer caber en un solo día porque el tiempo « apremia ». Se dieron cuenta de que uno quisiera que « apremia » significara « premio »? Pero no, significa « apurar para hacer con rapidez »… Injusto término!
Vivimos sobrecargados y estresados. Y nos parece normal. « Y bueno, pero no queda otra, no puedo hacer de otra manera, si no lo hago yo no lo hace nadie! »... Y ahí nos justificamos y excusamos nuestra elección.
Les propongo que intentemos escribir los NO PUEDO de nuestra vida en una columna. En la de al lado, la misma frase con NO QUIERO. Y preguntarnos si es realmente un « no quiero », o un « quisiera pero no sé como » y así ver en cuales podemos intentar buscar una ayuda, un cambio, a veces ínfimo, que nos alivie de una tarea. Te sorprenderías viendo cuántas cosas son como son porque no pedís ayuda y pensás que lo tenés que hacer vos, sí o sí.
La sobrecarga desgasta y nuestra salud mental un tesoro al que a veces no le prestamos la atención que merece.
Vivimos sobrecargados y estresados. Y nos parece normal. « Y bueno, pero no queda otra, no puedo hacer de otra manera, si no lo hago yo no lo hace nadie! »... Y ahí nos justificamos y excusamos nuestra elección.
Les propongo que intentemos escribir los NO PUEDO de nuestra vida en una columna. En la de al lado, la misma frase con NO QUIERO. Y preguntarnos si es realmente un « no quiero », o un « quisiera pero no sé como » y así ver en cuales podemos intentar buscar una ayuda, un cambio, a veces ínfimo, que nos alivie de una tarea. Te sorprenderías viendo cuántas cosas son como son porque no pedís ayuda y pensás que lo tenés que hacer vos, sí o sí.
La sobrecarga desgasta y nuestra salud mental un tesoro al que a veces no le prestamos la atención que merece.
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הצהרה: הפודקאסט והגרפיקה המוטבעים בדף זה הם מ-Azar, שהוא רכושו של בעליו ואינו קשור או מאושר על ידי Listen Notes, Inc.
