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Pour cet épisode de rentrée, je te partage mes actus du moment : - côté activités physiques avec une façon de s'entraîner plus tranquillement mais qui permet de progresser quand même en favorisant des séances plus faciles et sans vouloir trop en faire ; côté lecture avec le livre Replay de Ken Grimwood que j'ai découvert il y a plus de 12 ans et que je relis avec le même plaisir
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![255 [Santé] Porter des lunettes à verres progressifs](https://cdn-images-3.listennotes.com/podcasts/podfab-fab-V_qb7gXQJIM-gzLutyhWUjB.1400x1400.jpg)
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Débrief de ma dernière course à l'opposé de la précédente en terme de météo et de terrain avant une pause en course à pieds pour quelques tempsRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Petite recommandation des derniers mois si ces sujets t'intéressent : Café Manivelles sur le VTT https://podcasts.apple.com/fr/podcast/caf%C3%A9-manivelles-la-passion-du-v%C3%A9lo-sans-filtre/id1870678125 ainsi qu leur chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@CafeManivelles/videos, JTM sur l'amour…
Cette année, mon club d'escalade organisait un stage à Fontainebleau pour le week-end de la Pentecôte, chaleur, particularités de la grimpe de bloc en extérieur, magie de cette forêt très (trop ?) fréquentée, ... je te fais un petit bilan de cette expérienceRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / s…
Certains (et j'ai pu en faire partie) considèrent que l'assistance électrique enlève au VTT son côté sportif et/ou est réservé aux personnes non entraînées, je vais te montrer que c'est un peu plus compliqué après avoir brossé un tableau rapide des diffèrentes disciplinesRetrouvez-moi ! mail : podf…
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