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فرانسوی
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قسمت های دیگر در این پادکست

#26 La cuisine

C’est épisode propose une approche très personnelle de la cuisine. J’essaie d’établir et de comprendre les raisons de mon goût pour la cuisine. C’est un point de vue personnel et en aucun cas une trame/relation à reproduire ou idéaliser bien au contraire.
Aujourd’hui, on se retrouve pour le troisième récap de la prépa ! Dans ce troisième épisode, je te fais part des aléas climatiques liés à la neige qui ont impacté quelques séances de run. De l’importance d’avoir des apports énergétiques en adéquation avec sa pratique sportive. Cette semaine, je su…

#27 Le camping

Cet épisode relève d’avantage du journal de bord audio et la fixation de mes sentiments par rapport au camping qu’un véritable épisode construit qui est susceptible de vous apporter quelque chose. Cependant je vous invite à vous questionner sur le pourquoi vous aimez partir à tel ou tel endroit en …
Aujourd’hui, on se retrouve pour le second récap de la prépa ! Dans cette épisode je reviens sur la semaine d’entraînement qui s’est écoulée, les points positifs (PR et discipline) et les points un peu plus négatifs (la neige qui a pointé le bon de son nez). Plutôt que de m’entraîner au planter de…
Aujourd’hui, on se retrouve pour la reprise du podcast ! Dans ce premier épisode, je souhaite à travers ce journal de bord retracer tous les hauts et les bas de ma préparation marathon, et les réflexions qui me passent par la tête.  Alors accroches ta ceinture, chausses tes baskets et c’est parti…
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