ACERCA DE ESTE EPISODIO
Sabías que, Los Primeros Auxilios Psicológicos pueden ser aplicados por cualquier persona que se haya preparado y entrenado en ellos?
Recuerda, No necesitas ser Psicólogo para aplicarlos. En este podcast, tendrás herramientas y un modelo básico para conocer y aplicar los PAP.
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En este podcast aprenderemos a comprender por qué aparecen culpa, frustración y/o tristeza al cerrar el año,
Así como a identificar presiones internas y sociales poco realistas,
A reconocer el impacto de la comparación social en tu bienestar emocional y
aprender a realizar un Balance emocional sano…
Este audio nos ayudará a entender cuándo es importante pedir apoyo y ayuda psicológica.
Recuerda, “Pedir ayuda no te debilita, te despierta”
En este episodio reflexionaremos sobre la importancia de cuidar todas las áreas de nuestra vida: el trabajo, la familia y nuestro bienestar personal sin tener que sacrificar una por la otra.
Tiene como objetivo sensibilizar y orientar a madres, padres y cuidadores sobre la importancia de las rutinas cotidianas cómo herramientas clave para fortalecer el vínculo afectivo familiar, promoviendo espacios de conexión emocional, comunicación positiva y bienestar en la convivencia diaria.
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